2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Диеты чрезвычайно популярны в нашем современном обществе. Их назначают и назначают самим по разным поводам - для очищения организма, похудания или по причине болезни.
По отдельности в каждой стране мира есть свои традиции в питании, которым люди следуют на протяжении многих лет. Эти устоявшиеся стереотипы питания влияют на здоровье целых народов.
Однако существует множество вредных пищевых привычек, которые наносят большой вред всему организму. Согласно исследованиям экспертов, потому что вредные диеты Ежегодно во всем мире погибают 11 миллионов человек. Согласно этому показателю, диеты являются более серьезным убийцей, чем сигаретный дым, и вызывают смерть каждого пятого человека в мире.
Глобальное исследование, охватывающее все континенты, должно было проанализировать, как умирают люди во всем мире. Частью общего анализа была оценка пищевых привычек в исследуемых странах, чтобы определить, какой процент традиционные диеты являются причиной ранней смерти.
Вот несколько индикаторов, которые нужно угадать опасная диета:
- Он содержит слишком много соли - он убил три миллиона человек во всем мире;
- Содержит очень мало цельнозерновых продуктов - из-за этого погибли три миллиона человек;
- характеризуется очень низким потреблением фруктов - это привело к гибели двух миллионов человек;
- Характеризуется низким потреблением орехов, семян, овощей, недостатком клетчатки, омега - жирных кислот из морепродуктов.
Почти все смерти, связанные с пищевыми привычками, происходят из-за болезней сердца. И это объясняет, почему соленая пища является такой большой проблемой.
Настоящие кардиопротекторы - это цельнозерновые, фрукты и овощи. Они облегчают проблемы с сердцем.
Остальные смертельные случаи, связанные с питанием, связаны с диабетом и раком. Здоровая пища, такая как орехи и семена, отсутствует во многих диетах по всему миру. Они богаты хорошими жирами и не набирают вес.
Газированные напитки, которые очень популярны во всем мире, представляют собой проблему из-за содержания сахаров и вредных ингредиентов.
Среди стран, которые преуспевают, есть те, которые придерживаются средиземноморской диеты. Из всех стран в Израиле самый низкий уровень смертности благодаря хорошему меню. На другом полюсе - Узбекистан. Китай и другие страны Азии также входят в число лидеров по высокой смертности из-за питания из-за употребления приправ с большим количеством соли.
Рекомендуемые:
Сделаем нашу собственную серебряную воду
Лечебные свойства серебра известны веками. Свойства серебра связаны с естественной защитой нашего тела. Есть свидетельства использования серебра в качестве лекарства до Рождества Христова. Есть свидетельства того, что древние греки использовали серебряные сосуды, чтобы вода оставалась свежей.
Наш характер определяет нашу любовь к гневу
Все любят есть одни продукты больше, чем другие. Интересно, что то, что мы предпочитаем есть, может даже определять наш характер, считают американские ученые. Американское исследование утверждает, что предпочтение острой пищи во многом определяется характером людей.
Продукты традиционной азиатской диеты, продлевающие жизнь
Ряд исследований показал, что люди в Азии с меньшей вероятностью заболеют злокачественными новообразованиями и сердечными заболеваниями, а также немногие азиаты страдают ожирением. Благодаря этому они обычно живут дольше. Причина долголетия в азиатских странах - их здоровое питание.
Продукты, которые уменьшают нашу жизнь
Некоторые продукты питания могут пагубно сказаться на продолжительности нашей жизни, другими словами, умереть раньше, чем планировалось. В первую очередь страдают сердце и пищеварительная система, так как нездоровое питание приводит к ожирению.
Западный способ питания укорачивает нашу жизнь
Современный западный способ питания укорачивает нашу жизнь. Привычки делают нашу жизнь короче, чем обычно. Новое исследование доказало, насколько вредны жирная пища, сахар и мясо, которые мы едим ежедневно. Все, конечно, зависит от их обработки, но в целом они особо не рекомендуются, если жить больше лет.
