2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Родиной абрикосов считается район восточного Таджикистана и северного Пакистана, у подножия гор Гиндукуш. Древние летописи показывают, что древние таджики первыми вырастили ароматный и чрезвычайно полезный плод.
Сегодня в горах северного Пакистана все еще выращивают абрикосы от народа хунзи, который известен тем, что ни один из его членов не страдает такими заболеваниями, как сердечный приступ, гипертония, рак, высокий уровень холестерина, подагра. Кроме того, у всех хуннов, старых и молодых, прекрасное зрение, которое не ухудшается с возрастом. Ученые объясняют это явление частым употреблением в пищу абрикосы.
Исследования влияния употребления ароматных фруктов на организм показывают, что это своего рода аптека, содержащая множество полезных веществ и витаминов. Прежде всего, абрикосы очень хорошо помогают при анемии.
Они богаты железом и поэтому являются идеальным средством от анемии. Исследования показали, что 100 граммов фруктов имеют такой же эффект, как 250 граммов печени. Это связано с наличием в абрикосах кобальта и меди, которые провоцируют более быстрое образование лейкоцитов.
Абрикосы - это еще и пища для мозга. Они стимулируют его активность благодаря высокому содержанию фосфора и магния. Сочетание этих двух элементов действительно делает нас умнее.
Это не исчерпывает полезных качеств плода. Помогает от рака и слепоты. Его орехи содержат высокий уровень витамина B17, который также известен как амигдалин. В последние годы ряд ведущих онкологов рекомендовали использовать этот вид витаминов для профилактики рака, а также в терапии для его лечения.
Важно знать, что орехи нужно есть жареными. Эксперты Американского онкологического общества говорят, что высокий уровень каротина в абрикосах снижает риск рака гортани, пищевода и легких.
Наличие в ароматных фруктах бета-каротина улучшает зрение. Этот тип белка превращается в витамин А, когда попадает в организм. Витамин участвует в составе зрительной пурпуры и формировании кожи и слизистых оболочек. Помимо зрения, витамин А полезен для глаз, волос, кожи, десен и желез, а также укрепляет нашу иммунную систему.
Абрикосы также помогают от боли в суставах из-за высокого содержания кальция, что делает их отличным средством профилактики остеопороза.
Рекомендуемые:
Розмарин - натуральное тонизирующее средство для мозга и нервной системы
Розмарин - одна из самых любимых специй на любой кухне. Его родина - теплые земли Средиземноморья, где он растет как многолетний вечнозеленый кустарник. Он продается как свежая трава, сушеные специи, особенно популярно масло розмарина. Розмари веками использовались в кулинарии и в медицине.
Самые вредные напитки и продукты для мозга
Мозг среди всех органов человеческого тела не имеет себе равных по важности. От этого зависят функции дыхания, сердца и легких. Это главный регулятор всех систем организма, без которого невозможно само жизнеобеспечение. Чтобы быть здоровым и хорошо функционировать, мозгу необходимы рыба, свежие фрукты, свежие молочные продукты, орехи, цельнозерновые продукты.
Миндаль и яблочный сок для активности мозга
Вы, наверное, знаете, какое раздражение охватывает вас, когда вы встречаете знакомого и не можете вспомнить его имя. Хотя наш мозг - самый мощный компьютер на планете, иногда он также дает сбой. Это естественно, потому что мы перегружаем его лишней информацией.
Ешьте абрикосы для здоровья сердца
В нашей загруженной и беспокойной повседневной жизни все больше и больше людей страдают от сердечных заболеваний или заболеваний сердечно-сосудистой системы. К сожалению, существует тревожная тенденция, что такие заболевания поражают не только пожилых, но и молодых людей.
Топ-15 лучших продуктов для мозга
Разные продукты по-разному влияют на мозг. Вот лучшие продукты, которые лучше всего влияют на наш мозг и память. Яблоко Если вам трудно сконцентрироваться, съешьте яблоко. Он богат аскорбиновой кислотой - витамином С. Этот витамин необходим для усвоения железа.
