Неприятные побочные эффекты от употребления чернослива

Неприятные побочные эффекты от употребления чернослива
Неприятные побочные эффекты от употребления чернослива
Anonim

Когда вы слышите чернослив, первое, что приходит на ум, - это, вероятно, то, что он является хорошей пищей при запоре. Помимо того, что они используются как слабительное и довольно успешно, они имеют еще и неприятные последствия.

Чернослив содержит высокую концентрацию акриламида, который считается канцерогеном и нейротоксином. Акриламид не содержится в продуктах питания.

Но когда пища готовится при температуре выше 100 градусов, она образуется в определенных продуктах. В черносливе его довольно много. Эксперименты на животных показали, что они канцерогены для них.

Непереносимость фруктозы с пищей встречается у многих людей. Это состояние приводит к болезненным спазмам в животе и диарее. Чернослив содержит большое количество сахара, который может вызвать такую проблему.

Даже люди, у которых нет пищевой непереносимости фруктозы, могут получить понос во время еды. Сливы являются естественными слабительными и содержат слабительное соединение, называемое сорбитолом. Таким образом, нерегулируемая доза этих фруктов может легко привести к диарее.

Сушеные сливы
Сушеные сливы

Чернослив содержит сложные углеводы и сахар, которые не полностью расщепляются в пищеварительном тракте. Поэтому, когда сахар достигает толстой кишки, бактерии начинают питаться этими негигиеничными углеводами.

Эти бактерии ответственны за газы в кишечнике и вздутие живота. У них также высокая концентрация естественного сахара, и переедание может привести к скачку сахара в крови.

Чернослив обычно используется как слабительное. Однако тем, кто страдает частыми запорами, не следует полностью полагаться на них, чтобы очистить пищеварительную систему.

Это может привести к слабительной зависимости и после определенного периода использования могут появиться симптомы привыкания. Могут возникнуть запор, увеличение веса и задержка жидкости.

Рекомендуемые: