2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Пасхальные посты - настоящая пытка для людей, которые хотят их соблюдать, но постоянно думают о лакомствах, которых вынуждены лишать себя.
Основная ошибка - до голодания есть так, как вы привыкли, просто исключив из своего меню мясо и продукты животного происхождения.
В вашем распоряжении останутся макаронные изделия и макаронные изделия, которые, как вы думаете, утолят ваш голод. Чтобы голодание было не только приятным, но и полезным, сосредоточьтесь на продуктах, которые вы игнорируете.
Сосредоточьтесь на бобовых, поскольку они являются рекордсменами по содержанию белка в растительном мире. Семейство бобовых культур огромно, но привыкшие есть мясо, не обращают на них внимания.
Помимо спелых бобов, которые наряду с чечевицей чаще всего встречаются в кухонных шкафах, существуют десятки сортов чечевицы, разных видов и цветов гороха, сои и нута.
Маленькая красная чечевица, которая содержит до тридцати пяти процентов белка, может стать прекрасной основой для вкусного крем-супа. Крупная зеленая чечевица сохраняет форму при приготовлении и прекрасно смотрится в супах и салатах.
Маленькая темная чечевица имеет ореховый вкус и прекрасно сочетается с разными видами овощей. Чтобы сварить чечевицу для украшения, вскипятите три части воды и положите внутрь одну часть промытой чечевицы. Варить полчаса до испарения воды. После закипания посолить.
Если вам наскучил обычный вареный горошек, приготовьте пикантный индийский суп. Стакан гороха отварить в кипятке полчаса на слабом огне.
Не солите горох во время варки. Добавьте мелко нарезанные морковь и лук, кусочек имбиря и острого перца, которые вы предварительно обжарили со специями по вкусу, такими как перец, кардамон и кориандр.
Когда горох сварится, добавьте обжаренные овощи и соль и тушите три минуты. Подавайте суп горячим - он зарядит вас энергией и сытостью.
Подчеркните, что овощи не только свежие, но и приготовленные, тем более что морковь и грибы нуждаются в небольшом количестве жира, чтобы растворить питательные вещества.
Лук можно приготовить очень вкусно, поэтому он станет любимым блюдом Великого поста. Очищенный лук нарезать крупными кольцами, стараясь не развалиться. Обвалять в муке и обжаривать с двух сторон до золотистого цвета.
Таким образом сохраняется сладкий сок, а вместе с ним и его полезные вещества. Этот способ приготовления подходит также для моркови, редиса и картофеля. Для панировки можно использовать грубую или ржаную муку.
Рекомендуемые:
Здоровое питание во время пасхального поста
Здоровое питание во время Пасхального поста - очень важный вопрос, ведь Великий пост приходится на очень тяжелое для организма время - переход от зимы к весне, когда все жизненные процессы налаживаются. Чтобы не навредить организму и голодание для улучшения здоровья, необходимо обратить внимание на питание в этот период.
Что можно есть во время пасхального поста
Пасхальный пост - самый строгий и важный из всех постов. В этот период запрещено даже курить и распивать спиртные напитки. Запрещается употребление продуктов животного происхождения - мяса, рыбы, молока и яиц, а также белого хлеба, кренделей, конфет и майонеза.
Десерты во время поста
Во время пасхальных постов можно отведать различные десерты, не нарушая церковного канона. В этих десертах не используются яйца, молоко и молочные продукты. Постное печенье становится вкусным. Ингредиенты: 6 стаканов муки, 2 стакана крахмала, 1 стакан масла, 1 чайная ложка пищевой соды, щепотка соли, половина чайной ложки уксуса, полтора стакана воды, 2 стакана сахара.
Эти продукты являются обязательными во время Великого поста
Начался рождественский пост, и все, кто хочет очистить свое тело и душу, отказались от продуктов животного происхождения. Чтобы не навредить себе, нужно знать, какие продукты выбрать и как их употреблять. Овощи и фрукты в сочетании с основными углеводными продуктами - обязательные элементы правильного и здорового рождественского поста.
Как правильно питаться во время пасхального поста
Они начали Пасхальные посты которые являются самыми длинными постами в году. Они заканчиваются 4 мая, а на следующий день наступает Пасха. По мнению медицины, разгрузочные дни - действительно время физической разгрузки, ведь за это время организм очищается от накопившихся токсинов.
