2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Если вы чувствуете постоянный дискомфорт, отек и даже легкую боль, скорее всего, микробиологическая среда в вашем желудочно-кишечном тракте нарушена. Даже если вы не переусердствуете, сидя за столом, если вы не один из тех знаменитых гурманов, которые всегда путают вас на тарелке, возможно, вы перегрузили свой желудок и превратили его в благоприятную среду для развития бактерий..
Чтобы восстановить настроение и ощущение легкости в летние дни, по возможности старайтесь включать в свое меню брокколи и картофель.
Уже давно не секрет, что брокколи оказывает на наш организм ряд благотворных эффектов. Этот полезный овощ является обязательной частью здорового меню, но лишь недавно специалисты смогли конкретно выяснить, что именно благодаря целебным свойствам брокколи.
Этот двоюродный брат цветной капусты содержит большое количество сульфорана, вещества с сильным антимикробным действием. Результаты нового исследования показывают, что сульфоран обладает способностью убивать бактерии Helicobacter pylori - наиболее серьезную причину практически любых желудочно-кишечных расстройств и проблем.
Патогенный микроорганизм также является основным виновником появления язв и гастрита желудка, а также некоторых злокачественных новообразований.
Еще один овощ, который может вылечить желудок, - это картофель. Картофель с высоким содержанием углеводов по своей питательной ценности напоминает хлеб. В отличие от макарон, которые не могут поглощать кислоты из желудочно-кишечного тракта, картофель обладает этой силой.
Доказательством тому служат жители северных европейских стран, таких как Швеция, Норвегия и Финляндия, которые вместо хлеба употребляют картофель. Число случаев язв и колитов крайне невелико.
В последнее время диетологи и специалисты рекомендуют есть печеный картофель с кожурой. Кожура овощей содержит хлорогеновую кислоту и полифенолы, которые останавливают мутации раковых клеток.
Рекомендуемые:
Девесил - волшебная приправа для здорового желудка
Девесил - это специя, которую большинство из нас использует редко, или те, кто ее использует, чаще всего добавляют ее при приготовлении рыбных супов или блюд из баранины. Но девесил, который также можно встретить под названиями селим, люштян, заря и т.
Бананы для здорового желудка
Употребление бананов в пищу приносит много пользы для здоровья - их рекомендуют не только диабетикам и тем, кто сидит на диете, поскольку этот фрукт калорийен. Известно, что бананы имеют плотную структуру и обязательно насыщают. Эксперты говорят, что ежедневное употребление банана может зарядить организм энергией, необходимой на весь день.
Пост на фруктовом соке для здорового желудка
Дамы советуют французские диетологи пить сок за 15-20 минут до каждого приема пищи, чтобы полностью усвоить пищу. Подготавливает пищеварительную систему к работе и стимулирует выделение пищеварительных соков. Наиболее полезны свежевыжатые соки, но почти такой же эффект имеют и консервированные соки.
Лавровый лист для здорового желудка
Лавровый лист можно использовать в различных блюдах - по вкусу пряность переходит в супы и соусы, блюда, маринады, добавляется в консервы. Ароматная пряность с горьковатым оттенком хорошо сочетается с луком и чесноком, черным перцем, душистым перцем и т.
Тахини - суперпродукт для суставов, костей и здорового желудка
Тахини - это вкусная паста, приносящая много пользы для здоровья. Для тех из вас, кто не знает, тахини Изготовлен из семян кунжута, универсален и подходит как для сладких, так и для соленых блюд. Неочищенный тахини - самый популярный и лучший, потому что он сделан из целых семян кунжута.
