2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
1. Пейте очищенную или талую воду в течение дня. В воду можно добавить сок лимона и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.
2. Купить в аптеке ослиный шип. Эта трава ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и благотворно влияет на печень. Взбивайте отвар чертополоха 2-4 раза в день.
3. Достаточно съесть на завтрак чайную ложку льняного семени, и вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если вам понравится льняное семя накануне вечером. Образовавшаяся вязкая масса после еды нежно обволакивает слизистую кишечника, что улучшит его перистальтику.
4. Через двадцать минут после каждого приема пищи пейте зеленый или травяной чай. Этот чай нормализует уровень сахара в крови, снимает воспаление в желудке и очищает печень и почки. Желательно, чтобы употребление зеленого или травяного чая было включено в вашу повседневную привычку.
5. Энергетический салат
брокколи - 200 г
свежий горошек - 120 г
авокадо - 40 г
семена - 20 г
свежий огурец - 100 г
сыр - 50 г
свежая мята и петрушка - 50 г
лимонный сок
оливковое масло
Подготовка:
Измельчите ингредиенты и хорошо перемешайте, заправив оливковым маслом и лимонным соком. Салат готов!
Этот салат содержит соли фолиевой кислоты, которые помогут восстановить энергетический баланс.
Рекомендуемые:
Очищение организма в домашних условиях
Регулярное очищение организма позволяет человеку долгие годы сохранять хорошее здоровье, долгие годы радоваться своей молодости и красоте. Вредные вещества попадают в наш организм в основном через желудок, но также через легкие, кожу и слизистые оболочки.
Очищение организма голодом
Главное, что наполняет наш организм токсинами и токсинами, - это еда. Не задумываясь о последствиях, мы каждый день наполняем желудок вредными продуктами. Поскольку никто из нас не в состоянии радикально изменить свой рацион, единственный способ очистить организм от шлаков и шлаков - это голодание.
Очистим кишечник всего за один день
После большого количества еды во время рождественских и новогодних праздников, выходных и многих дней рождения желудок и кишечник определенно нуждаются в очищении и отдыхе. Почему бы просто не сделать это в течение дня? Для этого не нужны ни специальные дорогостоящие продукты, ни много времени.
Весеннее очищение организма
С наступлением весны возрастает стремление к хорошей фигуре и хорошему тону. Чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя, необходимо очищать тело. Подзарядите свои батарейки и обеспечьте себе красивый и здоровый вид на лето. У детоксикации много преимуществ.
Универсальное средство: начните день с шарика пчелиного клея
На иммунную систему влияют три фактора - еда, стресс и электромагнитное излучение. Стресс влияет на каждую клетку нашего тела, и он переходит в режим ожидания. Если это случается только изредка, это не так уж и страшно. Но если это становится хроническим, стресс вызывает у нас тошноту.
