2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Миллионы людей страдают от кислоты. Когда они спорадические, часто лечение не должен. Однако, когда вы страдаете гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, лечение необходимо, потому что постоянная секреция большого количества желудочной кислоты вредна. Помимо классических лекарств, вы можете помочь себе в домашних условиях.
Не следует переедать
Рекомендуемая диета для тех, кто кто страдает изжогой, это небольшое количество пищи через короткие промежутки времени. Большое количество пищи мешает пищеварению, сдавливая наш желудок, и это приводит к выделению большего количества кислот.
Похудейте, если нужно
Если у вас избыточный вес, попробуйте похудеть. Причина в том, что избыток жира может сжимать диафрагму, что также заставляет наш организм выделять больше кислот. Это причина, по которой беременные женщины часто страдают рефлюксом.
Соблюдайте низкоуглеводную диету
Углеводы часто раздражают слизистую оболочку желудка. Кроме того, они раздувают наш живот, создавая напряжение внутри желудка. Многие углеводы также образуют газы. Все это приводит к дополнительным проблемам с пищеварением. Если вы находитесь в острой фазе, вам может потребоваться полностью исключить клетчатку - хотя она и полезна, она часто усиливает изжогу.
Ограничьте употребление алкоголя
Он раздражает слизистую оболочку желудка и усиливает действие кислот, а также влияет на способность пищевода выводить соки. Исследования показывают, что даже у людей без рефлюксная болезнь, алкоголь может вызвать изжогу.
Не переборщите с кофе, особенно натощак
Это кислота. Окружающая среда в желудке кислая. На практике кофе похож на подливание масла в огонь. Вам не нужно отказываться от него совсем - если вы любитель утреннего кофе, попробуйте съесть что-нибудь маленькое и легко усваиваемое до первой чашки утреннего эликсира.
Избегайте этих продуктов
Фото: Албена Ассенова.
Также избегайте продуктов, которые, как известно, раздражают желудок или может вызвать изжогу. Это быстрые углеводы, все жареные продукты, яблоки, помидоры, перец, капуста. Продукты с высоким содержанием клетчатки часто могут усугубить проблему - если вы заметили, что овсянка и цельнозерновой хлеб усиливают симптомы, постарайтесь их избегать.
Рекомендуемые:
Ешьте спокойно в праздники! Вот как тогда быстро избавиться от колец
Согласно последней статистике, во время крупных праздников, таких как Рождество, Пасха, День Святого Георгия и другие. большинство людей набирают от 3 до 5 кг. Помимо того, что он вреден для физического состояния человека, он также может повлиять на его психику.
Как избавиться от газов в желудке
Все мы знаем, какие они неприятные газ в желудке а иногда даже болезненно. Как жертвы, мы должны начать с действий, потому что каждая подавляемая проблема становится постоянной. В этой статье вы сможете прочитать несколько основных правил, которые смогут успокоить бушующий живот и положить конец этому неудобству.
Как избавиться от газа
Рано или поздно все сталкиваются газы . Иногда они проходят легко, иногда состояние очень болезненное. Настолько болезненно, что практически невозможно выполнять какие-либо повседневные дела. Боль резкая, чувствуется стеснение в животе, который при этом вздут.
Как избавиться от плесени на стенах
Влага может вписаться в любой дом, ванную, кухню и гостиную. В результате присутствия этой влаги образуются пятна, которые чаще всего переходят в плесень. Проблема в том, что плесень не только пахнет, но и может вызывать у нас аллергические реакции.
Быстро и эффективно избавьтесь от изжоги и кислотного рефлюкса
Это случилось со всеми кислоты . Это неприятное ощущение жжения, которое начинается от нижнего сфинктера пищевода в желудке. Эти проблемы могут возникать при полном желудке (переедание), упражнениях (поднятие тяжестей), давлении. Помимо этих примеров, можно упомянуть общее недоедание, болезни, употребление газированных напитков и кофе натощак.
