2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Шелковица сочная, слегка терпкая на вкус и имеет много преимуществ для здоровья. Мы различаем три типа шелковицы: шелковицу белую, произрастающую в восточном и центральном Китае, шелковицу красную (американскую шелковицу) из востока США и шелковицу черную, произрастающую в Западной Азии.
Он растет на крупных лиственных деревьях в теплых, умеренных и субтропических регионах Азии, Африки, Северной и Южной Америки.
Этот вкусный, мясистый и сочный фрукт низкокалорийный и содержит много белков, минералов, витаминов и антиоксидантов, а также антоцианов, последний из которых очень полезен и может использоваться в качестве красителя.
Исследования показали, что потребление шелковицы положительно влияет на больных раком из-за ее антиоксиданта ресвератрола. Шелковица также защищает от различных неврологических заболеваний, воспалений и диабета, поскольку не допускает резких изменений уровня сахара в крови. Кроме того, некоторые данные указывают на то, что он защищает организм от старения и поддерживает хороший обмен веществ.
Эти плоды известны тем, что препятствуют образованию тромбов и возникновению инсультов. Считается, что шелковица очистить кровь и укрепить все тело.
Шелковица также является источником витамина С, который, как мы знаем, является мощным антиоксидантом и иммуностимулятором, защищающим от гриппа, кашля и других простудных заболеваний. Зея-ксантин в плодах защищает сетчатку глаза от вредных ультрафиолетовых лучей.
Шелковица также богата железом, которое обычно редко встречается в ягодах, и мы знаем, что железо является компонентом гемоглобина в красных кровяных тельцах, который, в свою очередь, участвует в транспорте кислорода. Также доступны калий, марганец и магний, первый из которых контролирует частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Шелковица также содержит фолиевую кислоту, ниацин, витамин B6, витамин K и другие.
Считается, что шелковица полезна при гастрите и хроническом гепатите, ускоряет выздоровление после различных операций, улучшает кровообращение и предотвращает инфекции.
Шелковица снижает уровень плохого холестерина ЛПНП и тем самым защищает сердце, а при регулярном употреблении улучшает аппетит.
Этот фрукт не только полезен для организма, но и очень вкусен. Его используют для приготовления различных десертов, мармеладов, сиропов, в некоторых салатах, как добавку в йогурт и другие.
Рекомендуемые:
Петрушка - вся польза для здоровья
Веточка петрушки может быть не просто украшением тарелки. Петрушка содержит два типа необычных компонентов, которые обладают уникальной пользой для здоровья. Его летучие масла, особенно миристицин, показали в экспериментах на животных, чтобы ингибировать образование опухолей легких.
Польза меда для здоровья
Хотя лечебные свойства меда известны людям уже почти 6000 лет, этот продукт не считается лекарственным средством. Тем не менее, народные целители во всех частях света использовали его для укрепления организма и как средство от всех видов жалоб, от перхоти и похмелья до лечения простуды и профилактики рака и болезней сердца.
Польза хрена для здоровья
Хрен - природный антибиотик, содержащий так называемые фитонциды - антимикробные вещества, полностью лишенные недостатков, присущих синтетическим антибиотикам. Общие фитонциды присутствуют во всех растениях, но особенно в больших количествах они присутствуют в хрене, редисе, чесноке, луке, вишне.
Польза орехов макадамия для здоровья
У царства орехов есть свой король, и его имя - макадамия. Его Величество из Австралии. Это самый дорогой и самый калорийный представитель своего вида. Высокая цена австралийского грецкого ореха связана с тем, что его сложно выращивать. Небольшое деревце до 15 м высотой, с гладкими кожистыми листьями, начинает плодоносить только на 8-10-м году жизни, но плодоносит до 100 лет.
Польза клюквы и ее польза для здоровья
Знаете ли вы, что клюква полезна для здоровья. Если нет, не волнуйтесь, это новое открытие. До сих пор не было известно клюква чтобы иметь пользу для здоровья, поэтому здесь мы обсудим эти качества. Клюква - это небольшие плоды, которые растут в горных районах, в основном в умеренном климате.
