2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Все мы знаем помидор, но, возможно, не все знают, что это плод семейства белладонных. В зависимости от сорта помидоры различаются по вкусу, размеру, форме и цвету.
Помидоры богаты клетчаткой, витаминами, минералами и фитонутриентами. Они являются отличным источником витаминов B6, C и K, бета-каротина, биотина, ниацина, калия, фосфора, кальция, железа, цинка и селена, а также многих органических кислот, таких как лимонная и яблочная кислоты, которые определяют характерный вкус. помидоров. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, органических кислот и других незаменимых питательных веществ помидор является настоящим эликсиром здоровья.
Комбинированное действие железа и витамина С, содержащихся в помидорах, способствует синтезу гемоглобина и образованию новых красных кровяных телец, тем самым помогая предотвратить или лечить различные виды анемии.
Некоторые исследования показали, что ликопин, содержащийся в коже и мякоти помидоров, может играть роль в предотвращении определенных типов рака - рака легких, простаты и толстой кишки.
Ликопин получает свои преимущества для здоровья в первую очередь благодаря своей антиоксидантной активности, которая даже выше, чем у бета-каротина.
Недавние исследования показывают, что противовоспалительное средство, содержащееся в кожуре томатов, обладает очень мощными противовоспалительными свойствами и очень полезно при борьбе с различными воспалениями.
Поскольку помидоры содержат витамин С, кальций и фосфор, они очень полезны для здоровья костей и зубов.
Помидор улучшает работу сердца, помогая снизить кровяное давление из-за высокого содержания калия. Он также предотвращает окисление холестерина, что является одним из первых шагов в образовании атеросклеротических бляшек.
Ликопин, содержащийся в помидорах, улучшает способность кожи защищаться от вредных ультрафиолетовых лучей. Поскольку он богат витаминами А и С, это делает его полезным, уменьшая старение кожи и устраняя недостатки кожи.
Высокое содержание калия и фосфора в красном соке томатов помогает снять симптомы стресса и усталости, а также снять мышечные спазмы и судороги.
Рекомендуемые:
Черная малина - лечебные свойства и польза
Ты видел малина с черными фруктами ? Многие путают их с ежевикой. На самом деле внешнее сходство очень велико: крупные черные плоды с пурпурным оттенком и колючие веточки. Черная малина сочетает в себе множество полезных свойств красной малины и ежевики и превосходит их по урожайности, вкусовым качествам и, прежде всего, по пользе для здоровья.
Липовый мед - лечебные свойства и польза
Мед - один из первых натуральных продуктов, открытых и используемых человеком. Это единственный натуральный подарок, который мы получаем в полностью готовом к употреблению виде. Мед обладает сильными терапевтическими свойствами из-за действия природного антибиотика, поступающего из тела пчел, природы сахаров и присутствия в нем пчелиной пыльцы и маточного молочка.
Лечебные свойства мушмулы
Родина мушмула Юго-Западная Азия. Его культивировали более трех тысячелетий в районе Каспийского моря и северного Ирана, а в Древнюю Грецию он был завезен примерно в 700 году до нашей эры. Изначально его плоды использовали для их лечебные свойства , но не как вкусная еда.
Лечебные свойства латыни
Известный и всеми любимый латинский цветок - гость из Южной и Центральной Америки. Его еще называют Бенедикт и желтая роза из-за преобладающего желтого и оранжевого цвета. Этот летний декоративный цветок из семейства покрытосеменных радует глаз постоянным цветением до первых заморозков.
Сильные свойства томатов при варикозном расширении вен
Варикозное расширение вен - это расширение и деформация вен из-за проблем с кровообращением и кровеносными сосудами. Эта проблема часто вызывает тяжесть, покалывание и усталость, а также является довольно некрасивой. Есть много методов лечения, которые обещают удалить варикозное расширение вен, но обычно они очень сложны или снимают дискомфорт только на мгновение.