2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Петрушка - божественное растение, придающее блюдам прекрасный аромат и вкус, а организму - бесценные полезные для здоровья вещества.
Однако эта свежая специя имеет гораздо больше преимуществ, если принимать ее в виде смузи в сочетании с другими полезными продуктами. Из него напрямую и в оптимальных количествах вы получите витамин С, витамин А, витамин К, железо, флавоноиды, калий, кальций, цинк, фосфор, магний. Смузи с петрушкой - залог здоровья и неиссякаемой энергии.
Кроме того, петрушка лечит инсулинорезистентность, снижает уровень сахара в крови, обладает противовоспалительным действием, выводит токсины, укрепляет иммунную систему, улучшает здоровье глаз.
Предлагаем рецепты на троих полезные смузи с петрушкой которые являются настоящей энергетической бомбой. Если вы будете пить их регулярно, вы почувствуете себя заново рожденным. Для всех рецептов вам понадобится блендер, чтобы смешать продукты до однородной массы, чтобы получить нежный и приятный для питья полезный смузи.
Смузи с петрушкой, лимоном и сельдереем
Необходимые ингредиенты:
лимоны - 2-3 шт.;
петрушка - средняя стебля, мелко нарезанная;
сельдерей - 4-5 стеблей / сельдерей /;
вода - 1/2 литра.
Смешайте все продукты блендером, пока не получите однородную зеленую смесь. Этот смузи с петрушкой очень ароматный и острый за счет лимонов. Если у вас слишком сильный вкус, вы можете добавить в блендер половину банана, что придаст смузи сладкий оттенок. Рецепт способствует детоксикации печени и стимулирует иммунитет.
Смузи с петрушкой, фруктами и апельсиновым соком
Необходимые ингредиенты:
петрушка - 1 ч. крупные, мелко нарезанные;
бананы - 1 шт.;
груши - 1 шт.;
апельсины - 2 шт. сок.
Смешайте все продукты блендером. У вас получится гладкая и плотная смесь, сладкая, ароматная и довольно сытная. Если вам не хватает остроты, можно добавить немного имбиря - предварительно мелко натертого или в виде крепкого корневого чая. Пить весь день. Продуктам хватает смузи на целый день.
Смузи из петрушки, авокадо и укропа
Необходимые продукты:
петрушка - среднее соединение;
укроп - 1/2 соединения;
авокадо - 1 шт. хорошо вызревшие;
йогурт - 1 стакан.
Смешайте блендером, пока не получите идеально однородную смесь. Этот вкусный смузи с петрушкой подойдет любителям лактозных напитков. Полезные ингредиенты фенхеля усиливают свойства петрушки, и вы получаете исключительный напиток с мощными оздоровительными и энергетическими свойствами и высоким содержанием белка.
Рекомендуемые:
Самые полезные и полезные овощи
Овощи являются настоящим природным подарком, очень положительно влияющим на организм. В овощах мы можем найти большинство веществ, необходимых для питания и увлажнения организма. В них не так много калорий, что делает их хорошим выбором для любой диеты для регулирования веса и холестерина.
5 лечебных рецептов с петрушкой
Вряд ли найдется человек, не знающий о петрушка и его использование в кулинарии, но нельзя пренебрегать его лечебными свойствами. Петрушка - это лекарство от многих проблем, помогающее похудеть, при цистите, проблемах с печенью и воспалении почек.
Полезные смузи для похудения
Борьба с лишним весом уже давно ведется всевозможными диетами. Для получения желаемого эффекта в рацион необходимо включать продукты, содержащие клетчатку, белок, полезные жиры, антиоксиданты, витамин С и большое количество воды. Клетчатка является помощником пищеварительной системы, поэтому она может хорошо работать.
Эликсир с лимоном и петрушкой растопит килограммы
Специалисты по похудению говорят, что растопить лишние килограммы на самом деле это очень просто. Не нужно тратиться на дорогие лекарства и чудодейственные таблетки. Есть два простых продукта, из которых можно сделать напиток, который сжигает жир которые мешают вашему телу выглядеть эстетично и стройно.
Лечение различных недугов петрушкой
Нежный аромат петрушки и свежий вкус делают ее одной из любимых специй многих людей. Родиной петрушки является остров Сардиния, где она до сих пор встречается как дикий вид. Петрушка очень ценна для организма, поскольку содержит много полезных веществ.
