Полезен ли майонез?

Полезен ли майонез?
Полезен ли майонез?
Anonim

При производстве нежирного майонеза масло, которое безвредно, исключается из его состава и заменяется ингредиентами, которые не всегда наполняют наш организм полезными веществами. Эксперты говорят, что в высококалорийном майонезе меньше химии, больше сухого молока и яичного порошка.

Не полезно есть майонез, если у вас повышенная кислотность желудка, аллергия на уксусную кислоту и яйца. Также майонез не рекомендуется употреблять детям до пяти лет.

Что касается пользы, майонез полезен во многих отношениях, особенно если он качественный. Основной компонент обычного майонеза - масло. Он содержит витамины E, F и бета-каротин.

Горчица, входящая в состав майонеза, содержит эфирные масла, минеральные соли и витамины B1 и PP, а яичный порошок содержит витамины группы B, витамин A и лецитин.

Окунать
Окунать

Лецитин необходим для профилактики и лечения заболеваний, связанных с нарушением функции нервной системы. Кроме того, он укрепляет память, способствует усвоению витаминов, особенно жирорастворимых.

Лецитин защищает печень от вредного воздействия консервантов, токсинов, лекарств и алкоголя. Витамины группы В участвуют во всех клеточных процессах, а витамин Е обеспечивает нормальное поглощение кислорода.

Витамин А помогает нейтрализовать некоторые негативные факты, влияющие на человеческий организм. Недостаток жирорастворимого витамина А, который следует употреблять только с маслом, оливковым маслом, майонезом или сливками, приводит к проблемам с волосами и кожей.

В основном это связано с яйцами, которые часто являются аллергеном. Естественно, самый вкусный и полезный майонез - тот, который вы делаете сами в домашних условиях. Для этого 1 желток комнатной температуры взбить со столовой ложкой дижонской горчицы.

Салат с майонезом
Салат с майонезом

Добавьте соль и черный молотый перец и перемешайте деревянной ложкой в одном направлении. Добавьте по каплям 150 мл оливкового масла, постоянно помешивая. Когда смесь загустеет, теперь можно добавлять оливковое масло тонкой струйкой.

Когда майонез отойдет от стенок миски, добавьте 2 столовые ложки винного уксуса и перемешайте. Майонез станет белым и водянистым. Этот домашний майонез можно хранить в холодильнике не более трех дней в плотно закрытой банке.

Существует как минимум две версии изобретения лакомства, полюбившегося тысячам людей по всему миру. Обе истории связаны с городом Майон, но относятся к разным историческим событиям.

По одной из них, в 1757 году осажденный город Майон нужно было спасти от голода, и в нем не было ничего, кроме яиц и оливкового масла. Все тут же ели омлеты и яйца, но один повар приготовил восхитительный соус из яиц, оливкового масла и специй.

Согласно второму, в 1782 году на острове Майон был большой пир, где подавали этот удивительный продукт. Затем он стал популярным во всей Европе, где его назвали майонезным соусом.

Рекомендуемые: