2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
В последнее время люди все чаще переходят на диету - упор на мясо, упор на углеводы, сбалансированное питание и т. Д. Все больше и больше людей заботятся о своем здоровье. Будь то забота о своем здоровье или вне окружающей среды, вегетарианство и веганство как образ жизни также очень распространены, особенно среди молодежи.
Здесь мы не будем обсуждать преимущества и недостатки вашей диеты, а также не будем обсуждать, следует ли нам придерживаться определенной диеты или диеты. Мы просто объясним, как лишение мяса влияет на наши умственные способности и, следовательно, интеллект нас.
Ученые расходятся во мнениях по этому поводу. Это потому, что до сих пор нет исследования с контрольными группами, чтобы подтвердить или опровергнуть идею связь между нашим интеллектом и употреблением мяса.
Одна из основных проблем, о которой иногда говорят, - это наличие креатинина в нашем мозгу. Некоторые исследователи говорят, что существует связь между уровнем креатинина и интеллектом людей, основываясь на исследованиях, проведенных в Сиднейском университете.
Во время исследования две группы людей получали креатинин и плацебо соответственно. Группа креатинина показала гораздо более высокие результаты, чем другая. Однако по мнению других, это незаменимая аминокислота, которую человеческий организм может синтезировать только из других аминокислот, т.е. это не имеет значения.
В 1990-х годах было опубликовано исследование, в котором наблюдались люди, которые всю жизнь были вегетарианцами или веганами. Результаты показывают, что они действительно снижают риск развития деменции. Естественно, это делается при условии, что это может быть связано не столько с потреблением мяса, сколько с повышенным потреблением фруктов и овощей.
Однако в то же время BBC опубликовала статью с результатами исследования в Кении, согласно которому 555 студентов, прошедших тестирование на улучшение своих когнитивных способностей, показали высокие результаты после употребления мяса. Чтобы установить достоверность этого исследования, необходимы более глубокие исследования.
Результаты и аргументы BBC были поддержаны или опровергнуты различными людьми и исследователями. Одно из мнений заключается в том, что на самом деле диета, основанная на фруктах и овощах, намного разнообразнее и обеспечивает организм большим количеством питательных веществ, клетчатки и многого другого.
Один из основных аргументов против исследования в Кении заключается в том, что дети, на которых оно проводилось, в любом случае недоедают. Предоставление им достаточного количества питательной пищи в течение определенного периода времени приводит к повышению уровня энергии в организме и, следовательно, к повышению когнитивных функций этих детей. Кто может думать, когда голоден?
Положительных сторон вегетарианства и веганства много, и они перечислялись не раз. Например, флора желудка временами улучшается, когда вы переходите на подобный режим. Это связано с тем, что бактерии, которые образуются в кишечнике, отличаются друг от друга и помогают уменьшить вздутие живота, а также увеличить скорость метаболизма.
В то же время, однако, нехватка некоторых витаминов, которые просто невозможно получить только из фруктов и овощей, может снизить уровень энергии в вашем теле и, следовательно, повлиять на когнитивную деятельность.
У веганов также может наблюдаться пониженное количество кальция из-за исключения из рациона молочных продуктов.
В общем, нет очень точных результатов по влияние мяса на интеллект человека. Однако следует помнить о том, чтобы придерживаться сбалансированной вегетарианской или веганской диеты с необходимым потреблением витаминов и минералов, которые нельзя получить с пищей. Это обеспечит вас необходимыми веществами для здоровой и энергичной жизни.
Рекомендуемые:
Как острое влияет на желудок
Острые блюда присутствуют в кухне многих народов. Они наиболее характерны для Востока и Азии, но также занимают важное место в нашей таблице. Огненный вкус лечит различные болезни, омолаживает и сжигает калории. Одна из серьезных причин популярности острого перца связана с тем, что он укрепляет защитные силы организма от простуд и инфекций.
Накормите свой мозг и интеллект этими продуктами! Они действительно работают
Ученые обнаружили, что особый пигмент в листовых овощах останавливает распад кристаллизованного интеллекта, связанный с накоплением стресса и возрастом. Кристаллизованный интеллект это умение использовать знания, опыт и навыки, приобретенные на протяжении всей жизни.
Как кофе влияет на диабет?
Кофе Существует необоснованная слава о том, что это вредно для здоровья. Но в последнее время появляется все больше доказательств того, что употребление кофе может защитить нас от определенных типов рака печени и даже депрессии. Есть также убедительные исследования, которые показывают, что увеличение потребление кофе действительно может снизить риск развития диабета 2 типа.
Как диета влияет на здоровье сердца?
Продукты, которые вы выбираете для ежедневного употребления, влияют на состояние вашего сердца. Правильный подбор продуктов ведет к долгой и полноценной жизни, и наоборот, если не обращать внимания на то, что вы едите, вы можете увеличить риск сердечного приступа и других заболеваний.
Чипсы и вафли снижают интеллект детей
Ученые из Бристоля, Великобритания, предупреждают, что чрезмерное потребление нездоровой пищи, такой как чипсы, закуски, печенье, выпечка и другие, представляет большую опасность для умственного развития детей. Согласно их крупномасштабным исследованиям, употребление обработанных пищевых продуктов с низким содержанием полезных витаминов и минералов увеличивает риск того, что подростки не разовьют свои умственные способности.
