2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Ученые из Бристоля, Великобритания, предупреждают, что чрезмерное потребление нездоровой пищи, такой как чипсы, закуски, печенье, выпечка и другие, представляет большую опасность для умственного развития детей.
Согласно их крупномасштабным исследованиям, употребление обработанных пищевых продуктов с низким содержанием полезных витаминов и минералов увеличивает риск того, что подростки не разовьют свои умственные способности. Плохое питание, безусловно, влияет на работу мозга, британские ученые непреклонны.
Они пришли к этим выводам после изучения пищевых привычек почти 4000 детей в течение нескольких лет подряд, когда им было 3, 4, 7 и 8 лет соответственно. У отобранных детей были разные пищевые привычки, установленные их родителями - в первой отдельной группе малышей кормили с самых маленьких в основном полуфабрикатами, богатыми сахаром и жиром. Вторая группа ела более здоровую пищу, включая мясо, картофель и овощи. Третья группа детей регулярно ела здоровую пищу, такую как рыбу, много фруктов и салаты.
Когда им исполнилось 8 лет, все дети были проанализированы с помощью теста на интеллект. Исследователи также приняли во внимание другие факторы, помимо питания, такие как уровень образования матери, время кормления грудью и социальную среду, в которой рос ребенок.
Таким образом, специалисты пришли к выводу, что когда дети начинают употреблять нездоровые продукты с трехлетнего возраста, появляются даже слабые симптомы, свидетельствующие о том, что их умственные способности развиваются медленнее, чем у других детей.
Это, естественно, повлияло на результаты теста интеллекта. 20% детей, которые ели нездорово в первые три года, показали снижение IQ.
Именно поэтому правильное питание в течение первых трех лет является самым важным. В этот период быстрее всего развивается детский мозг.
Рекомендуемые:
Как безмясная диета влияет на ваш интеллект?
В последнее время люди все чаще переходят на диету - упор на мясо, упор на углеводы, сбалансированное питание и т. Д. Все больше и больше людей заботятся о своем здоровье. Будь то забота о своем здоровье или вне окружающей среды, вегетарианство и веганство как образ жизни также очень распространены, особенно среди молодежи.
Мята и корица снижают аппетит
Если вы чувствуете, что часто не можете устоять перед запретными лакомствами, от которых набираете вес, знайте, что это вызвано гормоном дофамином. Это химическое вещество, вырабатываемое мозгом и вызывающее наркозависимость. По мнению ученых, в тот момент, когда вы испытываете приятное ощущение, а оно всегда сопровождается выбросом большой дозы дофамина, ваше тело хочет все больше и больше.
Накормите свой мозг и интеллект этими продуктами! Они действительно работают
Ученые обнаружили, что особый пигмент в листовых овощах останавливает распад кристаллизованного интеллекта, связанный с накоплением стресса и возрастом. Кристаллизованный интеллект это умение использовать знания, опыт и навыки, приобретенные на протяжении всей жизни.
Руководство по питанию для детей: здоровое питание для детей
Индекс питания для детей Питательные вещества, необходимые для ребенка, такие же, как и для взрослых, разница только в количестве. В годы роста у детей повышается аппетит. Им нужно много энергии, потому что они вовлечены во многие физические нагрузки.
Налог на вафли, чипсы и газировку составит до 10 процентов
Налог, который будет взиматься с компаний, производящих вафли, чипсы и энергетические напитки, не будет превышать 10%. Этот налог для так называемых Вредные продукты будут официально представлены Минздравом в следующем месяце - сентябре, когда состоится обсуждение этой темы.
