2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Рынок переполнен импортными продуктами, известными как чрезвычайно полезные продукты. Однако, по мнению диетологов, местные фрукты и овощи оказывают на наш организм гораздо более благоприятное воздействие, чем чужеродные.
Вот почему многие нашли аналог так называемых суперпродуктов и с удовольствием их едят. Таким образом они не только поддерживают домашнюю экономику, но и экономят деньги. Вот некоторые из болгарских товаров, заменяющих хваленые иностранные товары:
Пшено заменяет киноа
В просе содержится почти такое же количество клетчатки и белка, как и в лебеде. При этом просо значительно дешевле этой экзотической культуры, произрастающей в основном в Андах. Кроме того, она широко распространена в нашей стране, а киноа чаще всего можно найти в специализированных магазинах.
Плоды шиповника заменяют ягоды годжи
Ягоды годжи известны своим большим количеством клетчатки, омега-3 жирных кислот и калия, но плоды шиповника определенно выделяются из этой импортной и дорогой еды большим количеством витамина С. Благодаря своему богатому составу плоды шиповника помогают при пневмонии, проблемах с мочеиспусканием, анемии, маточном кровотечении и т. д.
Крапива, портулак и дрожжи заменяют спирулину
Как более импортный суперпродукт, водоросль спирулина не у всех в кармане, а также доступна только в определенных магазинах. Крапива, портулак и дрожжи, в свою очередь, можно найти в любом саду или на лужайке.
Каждое из этих трех растений может легко заменить спирулину, поскольку она является источником марганца, калия, железа, магния и цинка. Еще одним ценным качеством этих листовых овощей является то, что они имеют гораздо более приятный вкус, чем измельченные морские водоросли.
Бобы заменяют эдамаме
Небольшая зеленая фасоль, известная как эдамаме, типична для японской кухни, но недавно была обнаружена в ограниченных местах Болгарии. Однако, как нетрудно догадаться, цена у них совсем не низкая.
Состав эдамаме делает его отличным пищевым продуктом для людей, борющихся с лишним весом, а также для людей с проблемами щитовидной железы. Но то же самое можно сказать и о фасоли, и она намного доступнее экзотической культуры.
Рекомендуемые:
Суперпродукты: хлорелла
Хлорелла (Хлорелла) - это разновидность зеленых водорослей. Их открыл британский микробиолог Мартинус Виллем Байеринк в 1890 году. Из-за высокого содержания белков, витаминов и других питательных веществ эти водоросли были объявлены суперпродуктом.
Какие калорийные продукты полезны, а какие вредны
Многие из нас, вероятно, задаются вопросом, можно ли есть высококалорийную пищу и в то же время не беспокоиться о своем здоровье и в основном о своем весе. В большинстве случаев эти продукты не дорогие. Вот список довольно калорийных, но полезных продуктов:
Какие продукты полезны для щитовидной железы, а какие нет
Проблемы с щитовидной железой трудно обнаружить. Симптомами обычно являются проблемы с весом, недостаток энергии и несварение желудка. Постоянное чувство усталости сопровождается отеками. Для того, чтобы вырабатывать гормоны и нормально функционировать, щитовидной железе необходим йод.
3 мировые кулинарные классики, которые стоит попробовать хотя бы раз
Еда - одно из бесспорных удовольствий мира. Миллионы людей на Земле отдают свое сердце и душу, чтобы превратить это в восхитительное наслаждение. Где бы они ни находились - под палящим солнцем или у льда, в джунглях или в мегаполисе, у них есть свои кулинарные традиции, соблазняющие чувства.
Мировые цены на продукты питания упали
Более низкие цены на продукты питания были зарегистрированы в августе этого года, согласно анализу Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций. После трехмесячного увеличения стоимости продуктов питания, о котором сообщалось в начале года, сейчас наблюдается снижение как оптовой, так и розничной стоимости во всем мире.
