Эстроген

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36

Эстроген - это главный женский гормон, вырабатываемый яичниками. Именно эстроген определяет внешний вид женщины. Это гормон, отвечающий за характерные женские формы - грудь, фигуру, распределение подкожно-жировой клетчатки.

Последнее особенно важно для строения тела. Мужчины также производят эстроген, но в значительно меньших количествах.

Функции эстрогена

Эстроген отвечает за женские формы и способствует отложению жира, подавляя их использование в качестве топлива и пополняя запасы жира в организме. Влияние эстрогена на накопление лишнего жира объясняет его необычный эффект на гормон роста, который помогает организму окислять и мобилизовать кислоты.

С одной стороны, эстроген способствует высвобождению гормона роста, но в то же время мешает сигналам, необходимым для его активации, нейтрализуя тот же эффект его усиленного высвобождения. Наряду с этим оптимальные уровни эстроген способствуют активности инсулина. Наряду с некоторыми другими гормонами эстроген помогает удерживать воду.

Дефицит эстрогена

Отсутствие эстроген в женском организме - одна из основных причин эмоциональных расстройств. Это связано с тем, что женщины больше всего страдают от эмоциональных расстройств сразу после родов, во время менопаузы и перед менструацией - в периоды пониженной секреции эстрогенов.

Если женский организм испытывает дефицит эстроген, волокна коллагена постепенно начинают разрушаться, и кожа начинает высыхать и морщиться. Именно эстроген отвечает за обновление клеток и сохранение молодости кожи. Когда его уровень падает, блеск волос исчезает, и они начинают легко ломаться.

Частичный дефицит эстрогена через несколько лет после менопаузы может вызвать развитие остеопороза и потенциальные переломы костей. У женщин старше 45 лет дефицит эстрогенов является частой причиной атеросклероза, что, в свою очередь, увеличивает риск стенокардии, сердечного приступа и инсульта. Чрезмерный рост волос не редкость.

Продукты, богатые эстроген очень. Это молочные и соевые продукты, семена льна, тыквы и подсолнечника. Фрукты и овощи, богатые эстроген картофель, сливы, гранаты, помидоры, тыква, вишня, свекла, яблоки, оливки, огурцы, морковь, папайя.

Специи, повышающие уровень эстрогена, - это орегано, гвоздика, имбирь, тимьян, куркума, петрушка, клевер и другие. Из бобовых наиболее полезными в этом отношении являются нут, чечевица, горох, красная фасоль и обыкновенная фасоль. Ячмень, коричневый рис и овес также содержат хорошее количество эстрогена.

Высокий уровень эстрогена

Высокий уровень эстроген является одной из основных причин накопления и затруднения удаления стойкого кожного жира. Высокий уровень эстрогена помогает удерживать воду в организме, тем самым повышая уровень жира. Избыточный эстроген увеличивает воду за счет удержания натрия. В результате натрий не выводится из организма, а калий продолжает вымываться.

У женщин, потребляющих около 500 мг кофеина в день в фолликулярной фазе цикла, уровень эстрогена на 70% выше, чем у женщин, выпивающих одну чашку кофе. Суть в том, что потребление кофеина должно быть максимально ограничено.

Крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная и брюссельская капуста, помогают снизить уровень эстрогена.

Тест на эстроген

Тест на эстроген - это тест, который измеряет уровни наиболее важных эстрогенных гормонов в крови или моче - эстрадиола, эстрона и эстриола. Эстрадиол - это наиболее часто изучаемый половой гормон у небеременных женщин.

Уровень эстрадиола в крови варьируется в зависимости от менструального цикла. После менопаузы уровень эстрадиола падает и остается постоянным.

Эстрон обычно тестируют у женщин, вступивших в менопаузу. Эстрон можно тестировать у женщин и мужчин с подозрением на рак яичников, яичек или надпочечников. Эстриол обычно тестируют во время беременности.

Тестирование на эстроген проводится для выявления дефектов во время беременности; для оценки эстроген-продуцирующих опухолей яичников; для оценки отклонений вторичных половых признаков у мужчин.