2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Зима - время года, когда легче всего набирать вес. Холодная погода на улице заставляет подольше оставаться дома, в тепле и как бы незаметно все чаще атакуем холодильник в поисках чего-нибудь поесть.
Спасение - готовить диетические салаты, которые насытят и не повредят талию. Здесь мы предложим вам два очень простых в приготовлении диетических салата, которые можно безопасно употреблять, не беспокоясь о своей фигуре.
Зимний салат из свеклы
Необходимые продукты: 1 кочан красной свеклы / средний /, 1 кочан белой редьки, 2-3 стебля цветной капусты, 1-2 моркови, около 30 г грецких орехов, петрушка, сельдерей, оливковое масло, уксус и соль по вкусу.
Способ приготовления:
Свеклу, репу и морковь очистить и натереть на мелкой терке. Цветную капусту нарезать тонкими ломтиками, а петрушку и сельдерей - небольшими кусочками. Все продукты перемешать и хорошо перемешать. Добавьте соль, уксус и оливковое масло и снова перемешайте. Затем посыпьте салат грецкими орехами, которые вы предварительно измельчили на мелкие кусочки.
Витаминный зимний салат
Ингредиенты: 1 красная свекла, 1 сельдерей, 1 зеленое яблоко и 2 моркови.
Соусные продукты: 1 лимон, 1 зеленый перец, оливковое масло, укроп, оливки, зеленый лук и соль по вкусу.
Способ приготовления:
Вымойте и очистите свеклу, сельдерей, яблоко и морковь, затем нарежьте свеклу кубиками, а оставшиеся продукты натрите на терке.
Хорошо перемешайте и разложите на тарелке. Затем приготовьте соус. Делается это следующим образом: перец, укроп, оливки и лук нарезать очень мелкими кусочками.
Затем добавьте к ним соль и сок выжатого лимона. Хорошо перемешайте продукты и добавьте оливковое масло. Затем все, что вам нужно сделать, это добавить соус к другим продуктам на тарелке. На этом салат полностью готов.
Рекомендуемые:
Легкие и вкусные зимние салаты
Предлагаем вам три рецепта вкусных и легких салатов, полностью подходящих для зимнего сезона. Картофель и тунец Необходимые продукты: 500 г картофеля, 200 г филе тунца, 1 чайная ложка вареной фасоли и 2 горсти стручковой фасоли, 2 жареных перца, 200 г желтого сыра, 1 чайная ложка.
Праздничные зимние салаты
Основные блюда на праздник в холодные месяцы года всегда хорошо продуманы и приготовлены с особой тщательностью, но обязательно иметь хотя бы два салата. Даже если вы уехали после праздника, салат из фасоли с луком, например, очень вкусный, если он остался.
Зимние салаты для хорошего аппетита
Еще зима, и нет никаких перспектив, что это изменится в ближайшее время. Тот факт, что на рынке не так много витаминных сезонных овощей, не означает, что мы должны лишить наше меню полезных, свежих и сытных салатов. Вот несколько советов, которые не только быстро доставят вам удовольствие, но и станут отличным компаньоном для бокала вина или бренди.
Диетические салаты на ужин, с помощью которых вы похудеете
Мы осознаем тот факт, что придумать число не так уж и сложно. диетические салаты что вы можете приготовить на ужин. Начиная с классического салата из помидоров, салата из огурцов, салата-микс или традиционных салатов из всех видов зелени - салата, айсберга, рукколы и т.
Зимние салаты с луком-пореем - постные и ужасно аппетитные
Лук-порей повсюду на рынках и в магазинах, что вдохновило нас предложить вам рецепты салатов из лука-порея . Чтобы салат был еще вкуснее, мы добавили в него острый перец. Те, кто не любит острого, их просто не добавят. Для салат из лука-порея Вам понадобится больше овощей - богатый рецепт делает салат подходящим для гарнира с жареной рыбой или мясом.
