2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Исследователи из Гарвардского института общественного здравоохранения говорят, что лучший способ укрепить вашу иммунную систему - это улучшить обмен веществ в организме.
Когда ваша пищеварительная система в порядке, организм может бороться только с рядом вирусов, которые попадают в пищевод вместе с продуктами.
Чтобы не прибегать к лекарствам, специалисты предлагают включить в ежедневное меню несколько действительно полезных продуктов.
С их помощью нормализуется обмен веществ и активизируются защитные силы организма.
В первую очередь это чеснок, основной его компонент аллицин обладает противовирусными свойствами. Кроме того, он очищает печень, которая очищает кровь и стимулирует выработку лейкоцитов.
За ним идет имбирь. Он богат эфирными маслами, которые согревают тело и помогают легко справиться с лихорадкой и лихорадкой, а также выводят из организма токсины. Имбирь часто используется как стимулятор пищеварения.
Природный антибиотик - мед, богат витаминами и минералами, обладает антисептическими свойствами. Он убережет вас от кашля и боли в горле и станет бесценным помощником в борьбе с заболеваниями дыхательной системы.
Острый перец содержит большое количество витамина C, витамина A и витамина B1, а также кальция и калия. Острый перец, столь популярный у многих болгар, улучшает кровообращение и состояние пищеварительного тракта.
Йогурт, благодаря бифидобактериям, восстанавливает микрофлору желудка и полностью улучшает состояние вашей иммунной системы, что особенно важно в сезон простуд и гриппа.
Рекомендуемые:
Самый острый перец
Вы, вероятно, не удивитесь, что человеческая одержимость измерением и сравнением не осталась незамеченной. Стол для измерения их «огненного вкуса» был изготовлен почти столетие назад. В 1912 году американский химик Уилбур Сковилл создал шкалу, которая до сих пор используется для измерения коэффициента остроты различных сортов перца.
Кровь любит острый перец
Как выяснили китайские ученые из Военно-медицинского университета, острый перец и другая острая пища могут положительно влиять на кровяное давление. Острый перец содержит вещество капсаицин, придающее им острый вкус. Исследование, опубликованное Daily Mail, показало, что капсаицин вызывает расслабление кровеносных сосудов.
Острый перец борется с холестерином
Один из самых популярных овощей на болгарском столе - перец. Он входит во многие блюда и может употребляться отдельно. И помимо исключительного вкуса, он также радует букетом ценных веществ. Еще в 17 веке врачи и целители прописывали больным радикулитом измельченные кусочки перца.
Острый перец делает нас счастливыми
Огненный острый перец, который издавна известен как специя для здорового образа жизни и здоровья тела, также может заставить нас взглянуть на жизнь через розовые очки. Когда мы едим острый перец, наши железы получают сигналы и начинают выделять эндорфины, известные как гормоны счастья и удовольствия.
Вот почему острый перец продлевает жизнь
Чтобы продлить жизнь человеку, необходимо на несколько лет не только отказаться от вредных привычек, но и активно питаться и заниматься спортом. Острый перец являются плодами тропических кустарников рода Capsicum (см. перец), которые содержат вещество капсаицин.