2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Маранг вечнозеленое дерево, родственник джекфрута. Он происходит из стран Юго-Восточной Азии и в настоящее время активно культивируется в Брунее, Малайзии и части Филиппин. Плоды имеют очень сильный приятный запах.
Маранг добавляется в десерты и салаты. Маранг содержит большое количество биологически активных веществ. Из-за высокой энергетической ценности его предпочитают в бедных странах. Это один из самых вкусных и полезных фруктов, потому что он содержит много питательных веществ и витаминов.
Благодаря обильному содержанию клетчатки плод благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. Это помогает бороться с запорами и нормализовать микрофлору. Он чрезвычайно богат железом, что помогает предотвратить анемию. Калий в нем участвует в водно-электролитном балансе организма, что делает его полезным при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Маранг укрепляет пищеварительную систему и способствует росту мышц. Хороший альтернативный источник топлива - для спортсменов, которым необходимо восполнить запасы энергии и бороться с усталостью. Он содержит витамины A, B, C, бета-каротин, пищевые волокна, ретинол, тиамин, рибофлавин, пантотеновую кислоту и ниацин, а также такие минералы, как цинк, железо, фосфор, белок, калий, кальций, марганец, медь и магний..
Он также обладает антибактериальными, противовирусными, противораковыми и противовоспалительными свойствами. Содержащиеся в нем антиоксиданты борются со свободными радикалами в организме, которые наносят серьезный ущерб.
Фотография: `` superpasyal ''
Однако наряду с преимуществами маранг Также есть противопоказания. Один из них - сильный аллерген. С другой стороны, в нем также много сахара, поэтому он противопоказан людям, страдающим диабетом и ожирением. Однако преимуществ слишком много, чтобы игнорировать этот экзотический фрукт.
