2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Для диабетиков рекомендуется, чтобы пища была с низким содержанием жиров и углеводов, но это не означает, что их нельзя приготовить вкусно.
Сочное и вкусное - полезны тефтели с тремя видами мяса.
Необходимые продукты: 200 граммов свинины, 200 граммов говядины, 200 граммов курицы, 1 луковица, 2 ломтика непросеянного хлеба, 4 столовые ложки свежего молока, 2 зубчика чеснока, 2 яйца, 2 столовые ложки муки, 3 столовые ложки масла, соль и черный перец по вкусу.
Способ приготовления: Яйца делятся на белки и желтки. Белые разбиты в снегу. Ломтики измельчить с молоком в блендере. Если ломка затруднена, добавьте немного теплой воды.
Смешать три вида мяса, мелко нарезать, и измельчить на мясорубке. К мясу добавить хлеб с мягким мелко нарезанным луком, смешанным с желтками. Все перемешать, приправить солью и перцем. Добавить яичные белки, все тщательно перемешать ложкой. Влажными руками сформируйте тефтели, обваляйте в муке и обжарьте на среднем огне с двух сторон до золотистого цвета.
Форель с овощами также подходит для диабетиков.
Необходимые продукты: 1 кг форели, 1 пучок петрушки, сок половинки лимона, 2 кабачка, 4 помидора, 2 красных перца, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, перец и соль по вкусу, 3 столовые ложки масла.
Способ приготовления: Форель очищается и разрезается с обеих сторон, чтобы впитать овощной соус. Форель помещается в кастрюлю, выложенную алюминиевой фольгой, предварительно смазанную маслом. Форель натирают снаружи и внутри солью и перцем. Сбрызнуть соком половинки лимона и посыпать мелко нарезанной петрушкой.
Очистите тыкву, натрите на терке и разрежьте пополам, помидоры разрежьте пополам, перец порежьте дольками, лук - дольками. Чеснок мелко нарезать.
Выложите овощи вокруг форели и присыпьте чесноком. Все обрызгивают небольшим количеством масла и накрывают фольгой, не закрывая плотно. Выпекать в разогретой до 200 градусов духовке. Через 20 минут снимите фольгу и оставьте на 15 минут для запекания.
Рекомендуемые:
Еженедельное меню для диабетиков
Диета при диабете неизбежна. Он помогает нормализовать углеводный обмен, а также активировать функции поджелудочной железы, компенсируя диабетическое расстройство и повышая защиту организма от инфекций и заболеваний. Пища, входящая в меню, должна быть максимально приближена к еде здорового человека.
Еженедельное здоровое меню для диабетиков
Мы живем во время глобального ожирения. Статистика показывает, что от 9 до 30% населения имеют избыточный вес, что увеличивает риск диабета 2 типа. Балансировка веса важна, потому что лишние килограммы предрасполагают организм к чувствительности к инсулину.
Завтрак для диабетиков
Если вы один из тысяч, у которых диагностирован диабет, то вы, вероятно, уже знаете, что неправильное питание может еще больше ухудшить ваше состояние. Для диабетиков существует множество меню, но если вы будете следовать только ассортименту продуктов, не принимая во внимание потребляемые количества, вы не добьетесь неизвестно какого эффекта, и это, скорее всего, ухудшит ваше состояние.
Черный чай полезен для диабетиков
Черный чай проходит самую долгую обработку среди всех остальных чаев. Проходит полный процесс брожения. Именно длительный процесс обработки определяет черный цвет напитка. Вкус может быть от фруктового до пряного. Потребление черный чай считается чрезвычайно полезным.
Здоровое меню для диабетиков
При диабете человеку сложно усваивать сахар, который является основным источником энергии. В результате клетки не получают энергии, человек чувствует постоянную усталость, ему приходится пить много жидкости. Соблюдая здоровую диету, вы можете поддерживать нормальный уровень сахара в крови при диабете.
