2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Вне зависимости от времени года наша кожа в течение года подвергается различным внешним воздействиям, таким как загрязненный воздух, сигаретный дым и алкоголь, а также повреждающие ее температурные воздействия.
Особенно зимой он изрядно истощается и сохнет от холода, а летом - от ярких и палящих лучей солнца и соленой морской воды, которые пьют ее жизненную силу и упругость.
А кому бы не хотелось иметь сияющую, мягкую и гладкая, как шелковая кожа?
Большинство женщин доверяют разным людям косметика для ухода за кожей. Но этого недостаточно! Здоровье кожи и ее полноценное питание сопровождается подбором правильных. еда для красивой кожи Это обеспечит ее ценными питательными веществами, которые необходимы ей, чтобы она была мягкой, сияющей, эластичной и менее склонной к раздражению. Хотите знать, кто они? Прочтите следующие строки!
Огурцы
Огурцы обладают уникальными свойствами для кожи - глубоко питает и увлажняет, делает кожу мягкой, блестящей и уменьшает темные круги под глазами. Это связано с богатством содержащихся в нем витаминов и минералов - витаминов А и С, кофейной кислоты, марганца, калия, магния и, конечно же, его самого большого преимущества - стабильного количества воды.
Зеленые листовые овощи
Зеленые листовые овощи - одни из лучших продуктов, которые вернет сияние и силу вашей коже, восстанавливая его ткани и уменьшая появление морщин. Они зарядят его ударной дозой витаминов, железа, калия, кальция и антиоксидантов, которые борются с вредным воздействием свободных радикалов. Обязательно включите в свое меню шпинат, док, крапиву, капусту и салат.
Морковь
Морковь - отличное средство для питания, защиты и восстановление кожи. Чаще ешьте морковь, и она защитит ее от нежелательных пятен, сухости, морщин, прыщей и других проблем с кожей. Благотворное влияние, которое они оказывают на самый большой человеческий орган, обусловлено витамином А и антиоксидантами, содержащимися в вкусных овощах.
Помидоры
Помидоры богаты витаминами А и С, которые помочь уменьшить старение кожи и убрать недостатки кожи. Кроме того, они содержат ликопин, который необходим для здоровья и молодости кожи и защищает ее от вредных ультрафиолетовых лучей.
Авокадо
Доказано, что авокадо приносит много пользы нашему здоровью в целом, одной из которых является уход за кожей. Вкусный фрукт богат полезными жирами, которые увлажняют кожу и способствуют усвоению некоторых ценных витаминов и питательных веществ, которые необходимы ей для здоровья, эластичности и сияния.
Черника
Черника обладает мощными антиоксидантными свойствами, благодаря которым замедлить старение кожи и защитить его от морщин, пигментации, сухости и других раздражений кожи. Он также защищает от вредных свободных радикалов, вызванных воздействием солнца, сигаретным дымом, алкоголем и эмоциональным стрессом. Кроме того, маленькие голубые плоды содержат калий и марганец, обладают противовоспалительным действием и предотвращают появление прыщей и прыщей.
Яблоки
Яблоки не только вкусные, но и исключительные полезный фрукт, особенно для кожи. Они содержат большое количество витаминов A, B, C и D. Они также богаты антиоксидантами. Благодаря всем этим ценным питательным веществам хрустящие фрукты защищают кожу от старения и сохраняют ее гладкость, упругость и сияние.
Йогурт
Йогурт богат ценными питательными веществами, включая белки, углеводы, витамины, неорганические соли и, конечно же - важен для кожи витамин А.. Обладает увлажняющим действием, стимулирует выработку коллагена и способствует восстановлению кожи.
Воды
Чудесный напиток, без которого мы не могли существовать! Пейте воду как можно чаще - специалисты рекомендуют шесть-восемь стаканов в день. Вода жизненно важна для кожи, так как она нуждается в увлажнении, чтобы быть эластичной, мягкой и сияющей.
Рекомендуемые:
Советы новичкам, которые готовят хумус дома
В последнее время хумус стал чрезвычайно популярным - он всем нравится и всем хочется, чтобы он был на своем столе. Создание собственного рецепта - следующий естественный шаг. Прежде всего: что это перегной ? Он сделан из нута, тахини / тахини (паста из кунжутных семян), лимона, чеснока, оливкового или кунжутного масла, соли и тмина.
Самые странные рецепты из рыбы, которые можно приготовить дома
Рыба - это блюдо, которое всегда должно быть в меню современного человека. Он необычайно полезен, вкусен и ароматен. Мясо морских и речных обитателей содержит ненасыщенные жирные кислоты омега-3, польза от которых неизмерима. Помимо традиционных рыбных рецептов можно приготовить множество экзотических и нетрадиционных блюд.
3 летних десерта, которые сделают вашу вечеринку хитом
Чтобы вечеринка стала хитом, ему в первую очередь нужен хитовый ди-джей, хитовый алкоголь и настроение и, конечно же, хит десерт для роскоши. Как совместить все эти факторы, чтобы получилась настоящая хитовая вечеринка? Мы начнем с определения партии, потому что это не болгарское слово, этот факт наводит нас на мысль, что хорошо копировать поведение с далекого запада - американскую партию.
Упакованные продукты, которые можно приготовить дома
Упакованные продукты в магазинах не одни из самых полезных. Однако многим из нас трудно устоять перед искушениями, такими как, например, хрустящие чипсы и попкорн. Однако отказ от них - лишь одно из решений здорового питания. Правда в том, что некоторые из упакованных продуктов мы можем приготовить сами, причем в гораздо более вкусном и полезном варианте.
Удивительные применения водки, которые сделают вашу жизнь проще
Кто из вас любит водку? А у кого из вас есть бутылка этого алкоголя в баре? Цель этой статьи - показать вам, что водка не только пригодна для питья, но и может использоваться в повседневной жизни. Я дам вам 11 идей с водкой, которые могут быть очень полезны дома и в жизни.
