2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Неслучайно в последнее время фраза американская диета «Стало метафорой нездорового питания. Причина в том, что в США так называемый вредная еда чрезвычайно популярен - его цены символичны и повсюду, и из-за беспокойного образа жизни люди все чаще полагаются на него в своих попытках сэкономить время и деньги.
Результаты есть - ожирение является серьезной проблемой во всем мире, и заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком растет, и одной из причин для них может быть вредная пища. Кто самые нездоровые американские продукты?
Пицца
Одно из самых любимых блюд в мире. Пицца родом из Америки, и в целом, особенно в сетях быстрого питания, она готовится с огромным количеством нездорового жира. Не стоит забывать и о добавках и соусах к нему - обычно в ресторанах быстрого питания используются некачественные продукты - например, вредные колбасы, которые и так не рекомендуются для нашего здоровья.
Не стоит забывать об огромном количестве моцареллы, сыра и других сыров, а также соусов, без которых пиццу едят редко - для улучшения вкуса они содержат много сахара, много соли и глутамата натрия. Здоровая альтернатива пицце - домашняя, в которой вы контролируете начинку и тесто.
Сладкие напитки
Кока-кола известна своим вредным действием. Однако правда в том, что почти все газированные напитки имеют схожие эффекты - огромное количество сахара, много калорий, отсутствие пищевой ценности. В Соединенных Штатах люди часто пьют натуральные соки и считают, что это лучшая альтернатива. Однако, если они не свежевыжатые из настоящих фруктов, они могут содержать даже больше сахара, чем газированные напитки. Хорошая альтернатива - свежевыжатая пресная или газированная вода с фруктами.
Мюсли
Звучит здорово, но в американской версии пользы для нашего организма практически равна нулю. Причина - мюсли либо не содержат овсянки, либо их содержание минимальное, а залито большим количеством сахара или кукурузного сиропа. Это делает их калорийной бомбой с чрезвычайно высоким гликемическим индексом, большим количеством сахара и большим количеством вреда для нашего тела. Обычно они также содержат цукаты, шоколад или карамель. Сделайте дома мюсли - овсяные хлопья и свежие фрукты.
Чипсы
Классическая еда для вечера кино. Однако избегайте этого. В чипсах практически нет картофеля, к тому же он жареный в вредном жире, жирный, калорийный и соленый. Эта пища закупоривает артерии, повышает кровяное давление, приводит к избыточному весу и вызывает метаболические проблемы, такие как диабет.
Рекомендуемые:
Самая горькая и полезная еда
Горькая пища не всем они нравятся. Они часто бывают странными, и их трудно проглотить. Однако они являются лучшим способом стимулировать обмен веществ. Употребляя горькую пищу, вы способствуете естественному очищению организма. Доказано, что разные вкусы по-разному влияют на разные органы.
Хлорелла - самая полезная еда на земле
Хлорелла является продуктом мелких зеленых водорослей. Произрастает в озерах и пресноводных водоемах Азии и Японии. Ученые давно хотели упаковать его в пищу для использования в космических полетах, а также для голодающих людей по всему миру.
Самая вкусная баранина и самая аппетитная рыба
Мы подготовили два разных рецепта жаркого, которые вы можете приготовить для своей семьи или особых гостей. Наше первое предложение - жареный баранья нога. Для приготовления рецепта вам потребуются следующие продукты: Острый баранья ножка с кунжутом Необходимые продукты :
Самая вредная еда перед сном
Многие люди любят есть, когда встают ночью. Эта привычка приобретается в основном в студенческие годы, когда приходится поздно учиться, а мозгу нужно есть. В молодости обмен веществ настолько хорош, что даже ночные столики не сказываются на фигуре.
Это самая дешевая и самая полезная уличная еда в Камбодже
Кулинарные предпочтения людей во всем мире разные, и в этом нет ничего нового. На кухнях разных народов можно встретить всевозможные странные блюда, но все же есть ограничения во вкусовых предпочтениях людей. По крайней мере, мы так предполагаем.
