2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
В последнее время много говорят о том, какие суперпродукты следует употреблять регулярно. Однако многие эксперты указывают на такие импортные товары, которые, даже если их можно найти на болгарском рынке, имеют неясное качество или слишком дороги.
И вообще, они забывают упомянуть ту родную продукцию, которую можно найти не только в магазинах, но и на природе вокруг нас. Поэтому здесь мы перечислим несколько суперпродуктов, которые не только очень полезны, но и доступны на болгарском рынке:
1. Черника и виноград
Они содержат птеростильбен, который снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови и борется с раком. Кроме того, черника и виноград содержат много антиоксидантов;
2. Рыба
Хотя большинство диетологов советуют избегать употребления жирной рыбы, в ней много омега-3 жирных кислот. Так, если вы будете употреблять около 500 г рыбы в неделю (скумбрия, тунец, лосось, сельдь), вы снизите риск сердечных заболеваний до 3 раз;
3. Ягоды
В данном случае речь идет не о клубнике, которая продается почти круглый год в тарелках и очень неясного происхождения, а о настоящей болгарской клубнике, выращенной в домашних условиях. Они очень богаты антиоксидантами, снижают систолическое артериальное давление и увеличивают содержание фолиевой кислоты в организме. Ешьте не менее 10 ягод клубники в день;
4. Грецкие орехи, чеснок и мед
Продукция, известная на болгарском рынке. Первые обладают рыбоподобными свойствами, а чеснок и мед являются одними из самых сильных иммуностимуляторов. Так что ешьте 2 зубчика чеснока в день и подслащивайте свою жизнь медом;
5. Тыква
Он богат кальцием, калием, железом, магнием, фосфором и витаминами B, C, D и E;
6. Помидоры
Без помидоров не бывает огорода, именно они входят в число богатейших продуктов, содержащих ликопин - антиоксидант, снижающий риск сердечного приступа.
7. Капуста
Хороший источник витаминов группы В и фолиевой кислоты;
8. Грибы
Они являются источником антиоксидантов, укрепляющих иммунную систему.
Рекомендуемые:
Самые опасные продукты на болгарском рынке
Всем ясно, что многие товары на нашем рынке не соответствуют обещанному качеству. С каждым днем увеличивается производство и продажа вредных продуктов. По статистике, наиболее широко они потребляются в крупных городах, где соблюдается обычный тип питания.
Лошадиная лазанья на болгарском рынке
Всего через два дня после того, как министр Мирослав Найденов заверил болгарских граждан, что импорт Конина , 86 кг лазаньи с соусом Болоньезе были запрещены Болгарским агентством по безопасности пищевых продуктов. Сигнал о возможном наличии продуктов, содержащих конину, вместо указанной на этикетке говядины, поступил 15.
На болгарском рынке нет опасных огурцов
На болгарском рынке пока нет зараженных огурцов. Об этом гарантирует председатель Госкомиссии по товарным биржам и рынкам Эдуард Стойчев, которого цитирует bTV. Проверки были инициированы в результате трагических происшествий, в результате которых в Германии погибло 7 человек, съевших огурцы.
Опасные пестициды в овощах на болгарском рынке
Они обнаружили опасные пестициды в овощах, продаваемых на болгарском рынке. Это стало ясно после лабораторных анализов случайно выбранных продуктов, инициированных bTV. Помидоры, огурцы и перец, приобретенные на рынке в Пловдиве, были предоставлены на экспертизу для определения наличия более 370 пестицидов.
На болгарском рынке нет старых яиц из Польши
Несколько дней назад болгарские птицеводы рассказали, что с приближением Пасхи в нашей стране появились старые яйца из Польши. В отраслевых организациях предупреждают, что цены на яйца, импортируемые из Евросоюза, были намного ниже, чем у местных фермеров.
