2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Готовить для детей - настоящий вызов. Не секрет, что малышки капризнее королевских величеств. Это связано с тем, что дети не понимают, для чего нужна еда и почему так важно хорошо питаться. Вдобавок ко всему, продолжительность их обеда отнимает у них игровое время. Однако ни один родитель не сдается и всегда пытается снова и снова.
Здесь мы представим вам несколько идей детского обеда, который, с одной стороны, полезен и вкусен, а с другой - привлекает внимание ребенка.
Наше первое предложение - полезные бутерброды. В общем, слова «здоровый» и «бутерброд» не очень дружат, но здесь мы развенчаем этот миф. Возьмите два ломтика хлеба из непросеянной муки или тот, который вам больше нравится. Копченую или запеченную рыбу возьмите по своему вкусу и накройте нижнюю половину ломтиков.
Сверху положите несколько зеленых овощей, играющих роль волос - это может быть салат, тушеная брокколи и многое другое. Сделайте глазки своему человечку из оливок. Используйте помидор для рта и огурец для носа. Вот и все, человечек только и ждет, чтобы его съели, и обязательно привлечет внимание вашего ребенка. И в этих двух ломтиках так много калорий и витаминов, необходимых для всех послеобеденных игр.
Еще один вариант разнообразить обед - яйца. Овощи здесь тоже играют важную роль. Мы не должны игнорировать их, когда речь идет о выращивании организмов. На рынке продаются различные формы жарки яиц. Купите несколько разных форм и экспериментируйте. Вы можете сделать два яйца в форме сердца, вокруг них в тарелке переставить формочки из желтого сыра и сыра. Минус здесь в том, что яйца жареные.
Соленый пирог - это вариант, пользующийся огромной популярностью во многих странах Западной Европы. Из блинов можно сделать верхушки торта, а если хотите, чтобы они были более насыщены витаминами, можно добавить в саму смесь немного шпината. Для начинки используйте мягкую сырную пасту и курицу (приготовленную или жареную), которую протерли. Разложите овощи - помидоры, огурцы или что хотите. Для украшения - тертый желтый сыр, опять же овощи или жульены из курицы.
Напоследок предлагаем идею десерта. Здесь у большинства детей нет проблем с потреблением, но это все же другая и более здоровая идея. Возьмите банан, разомните его, добавьте немного печенья и сделайте шарики. Обваляйте их в кокосовой стружке, пока они еще липкие. Затем охладите до твердого состояния.
Без сомнения, обед - самая важная еда дня. Вот почему для насыщения чрезвычайно важно быть богатым витаминами, белками и калориями. Наши идеи немного необычнее, а детям всегда нравится другое. Так что просто поверьте нам.
Рекомендуемые:
Идеи для быстрого обеда
Когда у вас будет возможность пообедать дома, порадуйте своих близких вкусным и быстрым обедом. Вкусный вариант для быстрого обеда - курица с чесноком и карамелью. На 4 порции вам понадобится 4 зубчика чеснока, 1 столовая ложка сливочного масла, 2 чайные ложки коричневого сахара, щепотка соли, 4 половинки куриной грудки, четверть стакана воды, 1 помидор, 120 граммов сыра, половина чайной ложки Бэзил.
Идеи для быстрого обеда с курицей
Курица содержит гораздо меньше калорий, чем свинина, и, помимо того, что она очень вкусная, ее легко и быстро приготовить. И это чрезвычайно важно в нашей беспокойной повседневной жизни. В этом случае мы предлагаем вам 3 проверенных рецепта быстрого обеда с курицей:
Идеи для быстрого обеда с рисом
Рис - один из самых питательных продуктов, поэтому он особенно подходит для приготовления обеда. Рецептов его приготовления бесчисленное множество, но если вы ограничены во времени и при этом не хотите есть еще один полуфабрикат, хорошо бы узнать, как сделать быстрый обед с рисом, который вас не доставит.
Идеи для здорового обеда в школе
Отличный обед для школьника независимо от возраста должен включать в себя самые разные продукты. Деньги на карманные расходы, которые родители часто дают своим детям для покупки еды, идут в основном на шоколад, чипсы или в ближайшие киоски быстрого питания.
Правила приготовления детского и детского питания в домашних условиях
Готовить дома всегда лучше, особенно когда речь идет о приготовлении еды для маленьких детей или младенцев. Однако в этих случаях чрезвычайно важно соблюдать некоторые элементарные правила гигиены во время приготовления. При выборе продуктов питания для маленьких детей следует избегать непастеризованного молока и продуктов, особенно в возрасте до двух лет.
