2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Вы приходите домой уставшим с работы, а дома вас ждут голодный мужчина, голодные дети или незваные гости. Это идеальное время, чтобы начать готовить легкие блюда, которые сэкономят вам силы, нервы и время.
В качестве закуски можно начать с:
Быстрые кабачки
Необходимые продукты: кабачки, специя «Вегета», мука
Способ приготовления
Кабачки нарезать крупными кубиками. Посолите и оставьте на 5 минут, затем смойте. Слегка посыпать специей, затем мукой. Через 5 минут вылить в смазанную маслом горячую сковороду и духовку. Выпекать около 40 минут при максимальной температуре, периодически помешивая. Если хотите, чтобы они были еще быстрее, можете обжарить их на сковороде.
Пока кабачки жарятся, можете переходить к основам.
Быстрые фрикадельки
Необходимые продукты: пачка фарш, черный перец, петрушка, сыр желтый, 7 яиц.
Способ приготовления:
Смешать фарш с 1 яйцом, черным перцем и мелко нарезанной петрушкой. Формируются тефтели, в каждую по желанию кладется кубик желтого сыра. Разложите на тефлоновой сковороде на расстоянии друг от друга. Выпекать 10 минут.
Вынимают лоток и разбивают яйца на расстоянии между фрикадельками. Верните форму в духовку и запекайте еще 5-6 минут.
Как только закуска и основное блюдо будут готовы, остается нарезать к ним соответствующий салат. Для фрикаделек также можно смешать йогурт с чесноком.
Если у вас мало времени, самое быстрое и вкусное блюдо, которое вы можете приготовить, это:
Сэндвичи с кунжутом
Необходимые продукты
450 г слоеного теста, 1 яичный желток, 4 ст. кунжут
Способ приготовления:
Слоеное тесто размораживают при комнатной температуре. Разложите и нарежьте полосками длиной 10 см и шириной примерно 1-2 см. Полоски скручены посередине, как ленты. Намазать взбитым по 1 ст. водный желток.
Сверху обильно посыпать кунжутом. Разложите в лотке на расстоянии друг от друга. Выпекать в разогретой до 200 градусов духовке около 10 минут до золотистого цвета.
Рекомендуемые:
Простые и дешевые диеты
Каждый из нас в какой-то момент своей жизни хотел или должен был сбросить несколько фунтов. Нет ничего лучше, чем это сделать быстро и с минимальными затратами. Вот некоторые предложения: Диета с грейпфрутом и чаем из одуванчиков Грейпфрут - известный антиоксидант, он содержит много витаминов и мало калорий.
Панкреатит - простые способы очистки поджелудочной железы
Поджелудочная железа - орган со смешанным секретом, расположенный в брюшной полости слева под желудком. Чаще всего в поджелудочной железе развивается воспалительный процесс, который может быть как острым, так и хроническим. Когда используешь народные средства лечения поджелудочной железы необходимо иметь в виду, что улучшение состояния достигается при соблюдении всех принципов лечения.
Что такое простые углеводы
Углеводы - важные элементы нашего рациона. Они являются основным источником энергии для человеческого тела. Есть две основные категории углеводов. Это простые, также называемые неполными углеводами, и сложные - полные. В этой статье мы рассмотрим первую категорию.
Простые способы сжечь лишние калории
Есть много способов избавиться от лишних калорий не ограничивая себя едой и не занимаясь спортом. Вот несколько забавных и необычных способов сжечь калории: 1. Пение в душе сжигает дополнительно 10-20 ккал в зависимости от громкости песни и высоты голоса;
Простые шаги для здорового набора веса
В то время как большинство людей борются с проблемами потери веса, есть другие, у которых есть противоположная трудность. Сложность торгов может расстраивать. Тип еды, которую мы едим, напрямую влияет на настроение, энергию и общее состояние здоровья.