2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Кофе - один из самых популярных напитков в мире. Его активное действие в основном связано с высоким содержанием кофеина, который является натуральным стимулятором. Он стимулирует деятельность нервной системы, делает нас более внимательными, сосредоточенными и жизнерадостными.
Эта деятельность также может иметь негативные последствия. Кофеин обладает сосудосуживающим действием, что может привести к повышению артериального давления. Из-за того, что кофеин содержится в кофе в высоких концентрациях, этот напиток часто ассоциируется с сердечными заболеваниями и повышенным кровяным давлением.
В отличие от многих других стимуляторов, кофеин оказывает слабое стимулирующее действие и недолго сохраняется в организме. Интересно, что кофеин обладает самоограничивающим действием - он действует на почки таким образом, что увеличивает его собственное выведение.
Неоднократно было доказано, что потребление кофеина не увеличивает риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний или сердечного приступа.
Масштабное исследование более 85000 женщин за 10-летний период показало, что регулярное употребление кофе не привело к более высокому риску этих заболеваний даже у женщин, которые выпивали более 6 чашек кофе в день. Многие комитеты по гипертонии прямо заявляют, что потребление кофе не связано с высоким кровяным давлением.
Некоторые недавние исследования показали слабую связь между потреблением кофе и высоким кровяным давлением, и эффект непродолжительный.
Ваше кровяное давление может повыситься сразу после употребления алкоголя, и этот эффект чаще всего встречается у людей, у которых обычно повышенное кровяное давление. У 15% обследованных наблюдается падение артериального давления после употребления напитков с кофеином.
Кофе содержит полифенолы, которые снижают количество активированных тромбоцитов в крови. Это снижает вероятность образования тромбов, которые являются факторами риска сердечного приступа.
Те же полифенолы также снижают концентрацию определенного типа белка, важного фактора воспаления. Кофе обеспечит вас достаточным количеством этих веществ, которые, как считается, снижают риск не только сердечно-сосудистых, но и многих заболеваний почек.
Рекомендуемые:
Ягоды гвоздики против резких скачков артериального давления
Гвоздика - одна из самых ароматных специй в кулинарии. Его употребляют в небольших количествах, так как переборщение сделает торт неприятным на вкус. Известен в основном как приправа для тортов, гвоздика также отличный помощник в народной медицине.
Герань против повышенного давления
Герань Распространен как сорняк и насчитывает 422 вида. Родиной травы считается Восточное Средиземноморье, но она распространилась по всему миру. Полезные свойства растения есть везде - в листьях, стеблях, цветках и корневище. Кровяная герань обладает специфическими свойствами - гепатопротекторным действием и напрямую влияет на печень.
Арбуз защищает нас от повышенного давления
Сезон арбузов закончился, но даже в холодные месяцы вы можете найти этот вкусный фрукт на рынках и в крупных гипермаркетах. Арбуз не только очень вкусный, но и очень полезный. Положительных факторов для здоровья человека много. Согласно последним исследованиям, арбуз улучшает работу артерий и снижает кровяное давление у каждого из девяти человек, страдающих гипертонией.
Самое простое средство от повышенного давления и головных болей
Хочу поделиться своим опытом снятия головной боли. Боль в свое время подскочила так сильно, что вызвала такие сильные страдания в виде спазмов сосудов головного мозга, которые часто сопровождались тошнотой и рвотой. Однажды друг посоветовал мне побаловать себя физиологический раствор .
Против повышенного давления и для похудения просто добавьте это в свое меню
Высокое кровяное давление - серьезная проблема для болгар и большинства европейцев. Причина в высоком потреблении натрия или, точнее, соли, содержащейся в обработанных пищевых продуктах. Ряд исследований показал, что в обществах, где употребляется больше натуральных продуктов, содержащих калий, с другой стороны, эта проблема практически отсутствует.
