2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Все мы радуемся, когда приходит пора перца, который в деревнях принято называть просто перцем. Лучшие перцы доступны летом и осенью, в зависимости от того, в какой части Болгарии вы их покупаете, а еще лучше - вы выращиваете их сами.
Но перец не только очень вкусный, но и очень полезный. В следующих строках мы раскроем вам почему вы должны есть перец регулярно.
Перец очень богаты витаминами A, B, витамином C и витамином E. Интересно, что хотя мы всегда говорим о цитрусовых, которые также богаты витамином C, он гораздо больше сконцентрирован в перце, который, с точки зрения их богатства на витамин С значительно опережает лимоны или петрушку, которые считаются лидерами в этом отношении.
Больше всего витамина С содержится в красном и оранжевом перце, и вы, вероятно, знаете, что витамин С, помимо того, что он является отличным антиоксидантом и укрепляет нашу иммунную систему, также способствует усвоению железа, т.е. они также являются идеальной пищей для людей, страдающих анемией.
Красный перец богат капсаицина - вещества, которое усердно работает для здоровья наших легких и сердца. Он также благотворно влияет на нашу пищеварительную систему, поэтому рекомендуется регулярное употребление перца во время диет для похудения.
Капсаицин также содержится в большом количестве в остром перце, поэтому, если вы любите острый перец, не сомневайтесь и регулярно ешьте острый перец.
Вы даже можете приготовить сок из красного перца, потому что он позаботится о здоровье ваших волос и ногтей.
Все сказанное до сих пор в полной мере относится и к домашнему перцу. Те перцы, которые выращивают в деревнях и которые обычно можно купить в придорожных ларьках.
Перцы, которые продаются в магазинах круглый год, в основном импортируются из Греции, Турции, Македонии, Италии, Испании и Иордании (озимый перец), которые обрабатываются пестицидами для повышения урожайности и улучшения торговли. химическая обработка.
Только в начале 2020 года с болгарского рынка было выведено более 30 тонн таких продуктов, но вам должно быть очень ясно, что не каждый импортируемый продукт можно контролировать.
Используйте только наши перцы, которые на зиму можно хранить разными способами - замороженными, сушеными или консервированными. Вы можете рассчитывать на польза перца для здоровья и потребляют их круглый год!
Рекомендуемые:
Почему нужно есть хлеб регулярно
Когда человек решает похудеть, первое, что он убирает из своего меню, - это хлеб. Но совсем не есть хлеб - большая ошибка, так как он очень полезен для организма. Хлеб - важный источник ценных растительных белков, который содержит ряд незаменимых аминокислот.
Почему нужно регулярно есть печень?
Печень млекопитающих, домашних кур и уток, а также некоторые виды рыбы употребляются в пищу. В качестве источника пищи используются говядина, баранина, говядина, курица и гусиная печень. Свиную печень также употребляют в Болгарии и многих других странах.
Почему нужно регулярно есть шоколад в небольших количествах?
Хотя шоколад с высоким содержанием калорий и, конечно, плохо отражается на талии, это действительно полезно. Если мы едим шоколад в умеренных количествах и регулярно , мы получим некоторые преимущества для здоровья, которые нельзя недооценивать.
Почему нужно регулярно пить какао? Больше новых преимуществ
Какао получают из плодов вечнозеленого дерева, которое произрастает в Центральной и Южной Америке и Африке. Съедобные части стручков какао и бобы в них подвергаются сушке и ферментации, после чего их обрабатывают для получения какао-порошка, масла какао или шоколада.
Почему нужно пить эти напитки регулярно
В следующих строках мы познакомим вас с этим какие напитки нужно пить регулярно и зачем это нужно вашему организму. Узнать больше: Воды Без водоснабжения человек существовать не может. В то же время вы слышали всевозможные теории о том, сколько воды следует пить каждому из нас.
