2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Кверцетин принадлежит к огромной группе питательных веществ, известных под общим названием биофлавоноиды, которые обладают мощными антиоксидантными свойствами. Они придают растениям красный или синий цвет и были обнаружены в далеких 1930-х годах доктором Сен-Дьёрдь, который обнаружил, что биофлавоноиды могут укреплять клеточные стенки так же хорошо, как витамин С.
Кверцетин - один из самых известных биофлавоноидов, обладающий высочайшей противоаллергической активностью. Кверцетинин - сильное противовоспалительное вещество, защищающее от болезней пищеварительной системы, глаз и дыхательных путей.
Преимущества кверцетина
Одно из важнейших преимуществ кверцетин это его способность укреплять клеточные стенки. Это делает его одним из важнейших регуляторов гистамина, который необходим для правильного функционирования иммунной системы.
Считается, что кверцетин останавливает развитие аллергии у плода, и тому есть две причины. Прежде всего, он обладает сильным противовоспалительным действием, успешно защищая легкие. Защищает от слезотечения и отека дыхательных путей в результате контакта с пыльцой. Это означает, что он чрезвычайно полезен при борьбе с артритом и астмой.
Кверцетин защищает глаза и нос, но не вызывает сонливости, как это наблюдается при приеме лекарств от аллергии.
Кверцетин успешно борется с такими состояниями, как депрессия, переутомление, стресс, защищает желудок от проблем, имеет ярко выраженный эффект в борьбе с онкологическими заболеваниями. Существует ряд исследований, доказывающих противораковые свойства кверцетина. Он препятствует размножению раковых клеток, противодействуя опухолевым процессам во рту. Это также помогает при лечении лейкемии.
Люди, которые принимают достаточное количество кверцетина, имеют более низкий риск сердечного приступа и инсульта, а также меньший риск образования тромбов. Этот важный биофлавоноид защищает от язв и кровотечений в стенке желудка и кишечника, регулирует функции важнейших систем - иммунной, эндокринной и нервной систем.
Еще одно очень важное действие кверцетин является антиоксидантом - блокирует действие свободных радикалов, замедляет старение клеток, миокарда и роговицы.
Кверцетин эффективно защищает от потенциальных угроз для сердца, исходящих от холестерина. Регулярное употребление продуктов с кверцетином защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Кверцетин эффективен при лечении воспалительных заболеваний, катаракты, варикозного расширения вен, заболеваний, вызванных обморожениями и ожогами. Используется в косметике для уменьшения морщин и омоложения.
Холод в зимние месяцы сушит кожу, высасывая из нее влагу, вызывая красные пятна и морщины. И здесь на помощь приходит кверцетин, который обладает способностью увлажнять кожу, успокаивать и подтягивать ее. Введение кверцетина непосредственно воздействует на коллаген, который является важным фактором для красивой и молодой кожи.
Источники кверцетина
Лучшие источники кверцетин яблоки, клубника, вишня, абрикосы, черника, вишня, цитрусовые, зеленые листовые овощи, персики, лук, зеленый лук, помидоры, чеснок и зеленый чай. Другие такие продукты - каперсы, виноград, ягоды, лук-порей, капуста и красное вино.
Потребление кверцетина
Ряд специалистов рекомендуют принимать кверцетин особенно в весенние и летние месяцы, когда организму приходится преодолевать аллергические состояния, связанные с различным цветением и пыльцой.
Однако длительное использование не рекомендуется. Однако это касается только таблеток, ведь продукты, богатые кверцетином, очень полезны. К сожалению, они недоступны в течение всего года, потому что из приведенных выше строк видно, что лучшие источники биофлавоноидов - это в основном летние фрукты.
В этом случае на первый план выходят БАДы, которые часто содержат не только кверцетин, но и другие полезные минералы и витамины.
Кверцетин Также его применяют при гипертонии, повышенной ломкости капилляров, атеросклерозе, ревматизме, инфекционных и других заболеваниях.
Прием кверцетина очень важен, потому что он увеличивает способность организма бороться с различными заболеваниями и состояниями, облегчает адаптацию и помогает иммунной системе успешно справляться с проблемами, которые приносит с собой каждый новый сезон.
