2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Чашечка кофе утром и днем - традиция для многих людей. Не только аромат, но и бодрящие ингредиенты, содержащиеся в кофе, делают его любимым и обязательным напитком. Исследователи из Гарварда пришли к новому выводу о кофе после анализа данных трех различных исследований.
Все три предыдущих исследования - американские. По мнению экспертов из Гарварда, риск самоубийства снижается вдвое каждый день для тех, кто регулярно пьет напитки с кофеином, по сравнению с теми, кто полагается на без кофеина или вообще не пьет.
Ученые непреклонны в том, что от двух до четырех чашек кофе в день снижается риск самоубийства как у мужчин, так и у женщин. Было проанализировано более 200 000 мужчин и женщин. Потребление кофеина изучалось не только через кофе, но и через потребление чая, других напитков, выпечки, шоколадных конфет.
Для большего числа участников кофе оказался основным источником кофеина. По словам ученых, за средний период исследования в 6,5 лет было зарегистрировано всего 277 самоубийств.
По мнению экспертов, кофеин является причиной защитного действия кофе. Руководитель исследования Майкл Лукас напоминает, что кофеин не только стимулирует центральную нервную систему, но и действует как умеренный антидепрессант.
Кофеин, в какой бы форме он ни принимался (кофе, шоколад, чай и т. Д.), Улучшает наше настроение и повышает приток энергии. Он также оказывает стимулирующее действие на мозг.
Исследователи также отмечают, что эти результаты также отвечают на вопрос, почему предыдущие исследования показали, что у людей, пьющих кофе, меньше шансов депрессии.
Конечно, специалисты напоминают, что людям не рекомендуется заниматься самолечением, увеличивая суточное потребление кофеина. Такие эксперименты с большей вероятностью приведут к плохим последствиям, поскольку кофеин также имеет множество побочных эффектов.
Другое исследование исследователей из Нового Орлеана утверждает, что чрезмерное употребление напитков с кофеином (более 4 стаканов в день) может привести к преждевременной смерти у людей младше 55 лет.
Рекомендуемые:
Что происходит с вашим телом после чашки кофе?
Кофе - один из самых популярных напитков во всем мире. Многие люди не могут начать свой день без стакана ароматного напитка, но что на самом деле происходит с нашим телом, когда мы пьем кофе? В следующих строках вы увидите, как кофе влияет на наш организм.
3 чашки кофе в день снижают риск рака
Новое исследование показало, что 3 чашки кофе в день могут снизить риск рака печени на 50%. По словам автора последнего исследования, доктора Карло Ла Веккья из Института фармакологических исследований Марио Негри в Милане, эксперименты подтверждают, что кофе может иметь очень положительное влияние на здоровье человека.
4 чашки кофе в день могут убить нас
Кофе - освежающий напиток номер один в мире. Поэтому его влияние на здоровье человека - одна из самых обсуждаемых тем. Недавние исследования американских ученых показали, что 28 чашек кофе в неделю увеличивает риск преждевременной смерти на 50%.
После какой чашки кофе сердце начинает биться?
Несомненно, это самый распространенный напиток в мире. кофе . Любители известного волшебного вкуса и аромата любого возраста. Сложно представить начало дня без бокала освежающего напитка. Вариации в потреблении кофе многочисленны и более заманчивы, чем друг друга.
Вот как долго длится возбуждающий эффект чашки кофе
Кофеин является сильнейшим стимулятором нервной системы, так как немногие люди могут начать свой день без чашки кофе. Это самый быстрый способ поднять настроение, но эффект его длится недолго. Новое исследование показывает, что действие кофеина на организм длится несколько минут после употребления.
