2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Суперброкколи - исключительный овощ. Многие люди скептически относятся к нему, потому что он им не очень знаком и, естественно, не используют его в своих рецептах. Но это огромная потеря, потому что овощи помогают бороться с рядом хронических заболеваний, от диабета 2 типа до болезней сердца.
Ряд исследователей обнаружили, что употребление в пищу овощей, содержащих большее количество полезного соединения глюкорафанина, регулирует клеточные процессы, которые могут вызывать смертельные заболевания.
Как это ни странно звучит, суперброкколи также помогает бороться с ожирением и раком. Исследователи из Норвичского института пищевых исследований создали особый сорт Beneforte.
Недавнее исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, объясняет, как супеброколит помогает бороться с серьезными хроническими заболеваниями и как он улучшает метаболизм человека.
«Наше исследование показывает влияние супрозелени на метаболизм человека», - говорит профессор Ричард Миттон из Института исследований пищевых продуктов.
Исследование - еще одно, подтверждающее пользу регулярного включения в меню овощей семейства крестоцветных для хорошего здоровья и профилактики хронических заболеваний, - добавляет известный диетолог Кэтрин Коллинз и заявила, что в ее меню на неделю хотя бы раз присутствует суперброкколи, и рекомендует люди начинают применять его в своих рецептах, но без очень долгой обработки, так как приготовление на пару - самое полезное.
Предлагаю рецепт для диабетиков, для чего понадобятся: цветы супер брокколи - 800 г, чеснок - 2-3 зубчика, масло оливковое.
Приготовление: В сковороду с антипригарным покрытием с крышкой налить оливковое масло. Дно сковороды покрыть жиром, добавить чеснок и обжарить 2-3 минуты до мягкости. Добавьте брокколи, накройте крышкой и убавьте огонь.
Обжарить около 5 минут до мягкости. Снять с огня, накрыть крышкой и отставить примерно на 3 минуты, овощи должны стать светло-зелеными и хрустящими. Удалите чеснок и подавайте с беконом или другим мясом, если хотите.
Рекомендуемые:
Шоколад лечит множество болезней
Шоколад может быть калорийным, но он может вылечить множество болезней. Это снижает риск сердечных заболеваний, диабета и инсульта. Ученые обнаружили, что регулярное употребление какао снижает риск развития сердечных заболеваний на 37%.
Этот сок - настоящее чудо! Лечит целую кучу болезней
Полезные свойства картофельного сока известны с давних времен. Благодаря ему во время эпидемии цинги, унесшей жизни тысяч людей в Европе, многие люди нашли спасение. Картофельный сок содержит; - Белки; - жиры; - Волокна; - Органические кислоты;
Нас ждет новый рост цен на продукты питания
Через два-три месяца ожидается новая волна роста цен на основные продукты питания примерно на 15%. Таковы тревожные прогнозы экономистов. В то же время ожидается, что заработная плата не будет расти так же быстро, как стоимость продуктов питания.
Помассируйте точку сотни болезней, чтобы спасти вас от многих болезней
Этот момент считается одним из самых важных. К востоку от села точечная терапия Массажируют не только больных, но и здоровых, чтобы предотвратить болезни и добиться долголетия. Японская легенда гласит, что в древности жил счастливый человек, получивший от своего отца бесценные знания - знания точка долголетия или же Дело в сотне болезней .
Новый суперпродукт заставляет нас худеть
Якуб Крейчик и Марек Хампл объявили, что создали суперпродукт, содержащий все необходимые для человеческого организма ингредиенты. Альтернативная еда называется МАНА. Чешские ученые выбрали название «МАНА» для своей альтернативной пищи, потому что оно похоже на небесный дар Библии.
