2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Шоколад может быть калорийным, но он может вылечить множество болезней. Это снижает риск сердечных заболеваний, диабета и инсульта.
Ученые обнаружили, что регулярное употребление какао снижает риск развития сердечных заболеваний на 37%. Шоколад полезен для сердца, потому что он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Они помогают снизить кровяное давление и улучшить инсулинорезистентность. Особенно полезен натуральный шоколад.
По словам ученых, регулярное потребление шоколада (то есть более одного раза в неделю. Результаты показывают, что люди, которые потребляют больше всего шоколада (в среднем 7,5 г в день), снижают риск сердечных заболеваний на 37% и риск инсульта на 29%. по сравнению с теми, кто ест меньше всего.
Степень полезности шоколада также зависит от таких факторов, как здоровое питание и высокий уровень физической активности. Они значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако исследователи подчеркивают, что большинство шоколадных продуктов содержат много жира, сахара и калорий, что может привести к увеличению веса.
Это увеличивает риск ряда заболеваний, включая диабет, рак и болезни сердца. Риск сердечной недостаточности у женщин, употребляющих шоколад от одного до трех раз в месяц, на 26% ниже.
Помимо сердца, шоколад полезен и для мозга, поскольку он является одним из богатейших источников магния. Какао содержит антиоксидант эпикатехин, который может предотвратить накопление амилоидных бляшек, вызывающих болезнь Альцгеймера и другие заболевания мозга.
Недавно проведенное в Японии исследование показало, что фенолы, которые являются природными антиоксидантами в шоколаде, укрепляют иммунную систему.
Рекомендуемые:
Листья манго: неожиданное природное богатство, излечивающее множество болезней
Все мы любим манго. Но что ты скажешь для листьев ему? Нет сомнений в том, что манго имеет много преимуществ для здоровья. Но многие ли из нас знают о благотворном влиянии листья манго ? Эти листья богаты витаминами C, B и A. Они также богаты различными другими питательными веществами.
Мандарины лечат множество болезней
Мандарины являются одними из самых бесценных представителей семейства цитрусовых, потому что помимо большого количества витамина С они также содержат большое количество витамина D, который имеет противорахитный эффект, а также витамина К, который обеспечивает эластичность кровеносный сосуд.
Ночная еда вызывает множество болезней
Если у вас есть привычка прерывать сон посреди ночи и вставать, чтобы утолить ночной аппетит, знайте, что вы вредит своему здоровью. Кроме того, плотный ужин перед сном чрезвычайно вреден и является коротким путем к множеству болезней. Цель еды в первую очередь - обеспечить наши ткани «строительным материалом» и снабдить организм энергией.
Это фрукт, с помощью которого вы похудеете и утомите множество болезней
Благодаря васильки вы значительно поправите здоровье и вылечите множество болезней. Это самый ценный и низкокалорийный осенний фрукт. Хотя это не самый популярный фрукт, у которого много поклонников, маленькие красные плоды следует есть регулярно, потому что:
Помассируйте точку сотни болезней, чтобы спасти вас от многих болезней
Этот момент считается одним из самых важных. К востоку от села точечная терапия Массажируют не только больных, но и здоровых, чтобы предотвратить болезни и добиться долголетия. Японская легенда гласит, что в древности жил счастливый человек, получивший от своего отца бесценные знания - знания точка долголетия или же Дело в сотне болезней .
