2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Цветная капуста - отличный овощ, способный успешно бороться даже с раком. Оказывается, при жевании цветной капусты с помощью слюны так называемая изотиоцианаты.
Эти вещества чрезвычайно ценны, потому что они активируют ферменты печени, которые, в свою очередь, выводят раковые клетки из организма. Изотиоцианаты, наряду с другим веществом, содержащимся в цветной капусте, сульфорафаном, также предотвращают размножение раковых клеток.
Было обнаружено, что регулярное употребление цветной капусты защищает в основном от рака легких и печени, рака груди и простаты, а также рака толстой кишки и поджелудочной железы. По мнению специалистов, добавление куркумы в приготовление из цветной капусты позволяет значительно снизить вероятность развития раковых клеток в простате.
Цветная капуста очищает печень и кровь. Кроме того, употребление цветной капусты застраховывает вас от ряда неблагоприятных состояний, таких как проблемы с почками и мочевым пузырем, высокое кровяное давление, артрит, запор, астма и даже шишки и плохой внешний вид кожи.
Хрустящие овощи также содержат аллицин - ингредиент, который снижает риск сердечных приступов и в целом улучшает функцию и здоровье сердечно-сосудистой системы.
В состав цветной капусты также входят химические элементы селен и витамин С. Они обладают свойством укреплять иммунную систему и поддерживать безопасный уровень холестерина.
Фолиевая кислота, содержащаяся в цветной капусте, чрезвычайно полезна для беременных женщин и подростков, поскольку способствует росту и быстрому развитию клеток.
Не будем забывать, что цветная капуста богата клетчаткой, которая способствует хорошему здоровью кишечника.
Цветная капуста определенно входит в число продуктов, которые должны присутствовать на нашем столе каждый день.
Рекомендуемые:
Цветная капуста
Цветная капуста - овощ семейства крестоцветных . из того же семейства растений, что и брокколи, капуста, капуста и т. д. Цветная капуста представляет собой компактную белую головку со средним размером шести дюймов в диаметре, состоящую из неразвитых цветочных бутонов.
Цветная капуста - вкусное осеннее средство
Цветная капуста содержит множество минералов, микроэлементов, витаминов и питательных веществ. Например, по витамину С она превосходит обычную капусту, поэтому неудивительно, что всего 50 г цветной капусты обеспечивают ежедневную потребность организма в витамине С.
Капуста, брокколи и цветная капуста продлевают жизнь
Люди, которые потребляют большое количество капусты, брокколи и цветной капусты, живут дольше. Крестоцветные овощи богаты витамином С и содержат ряд других полезных веществ. У трех овощей есть еще одно преимущество - они помогают избавиться от лишних килограммов, поскольку содержат специальные фитонутриенты, которые помогают сжигать жир на животе.
Цветная капуста - капуста с образованием
«Обучение - это все. Персик когда-то был горьким миндалем. Цветная капуста - не что иное, как капуста с университетским образованием». Это столь же известная мысль Марка Твена, сколь и неверно цитируемая. Большинство людей вырывают это из контекста, упоминая только вторую часть, которая описывает цветную капусту, и у них складывается впечатление, что Марк Твен иронично «кусает» авторитет капусты.
Цветная капуста защищает желудок
Цветная капуста по праву считается одним из самых ценных овощей. В нем много белка, фосфора, калия, кальция, железа, магния, витаминов C, PP, B1, B2, B3. Он легко усваивается организмом, что особенно важно для людей, соблюдающих диету. Диетологи рекомендуют его при ожирении, диабете, проблемах с сердцем, язвах, гастрите, запорах и других проблемах.
