2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Некоторые люди, перешедшие на вегетарианскую диету, убеждены, что она помогла им вылечить диабет. Так ли это на самом деле или здесь что-то еще?
Диета - очень важный фактор, когда дело доходит до диабета, но мы обычно говорим о снижении уровня сахара в крови и ищем изменения в наших диетических привычках, которые контролируют потребление сахара. В таком случае может ли нам помочь вегетарианская диета?
Вегетарианцы делятся на три категории: веганы, лакто-вегетарианцы и лакто-ово-вегетарианцы. Веганы не едят никаких продуктов животного происхождения, в том числе продуктов животного происхождения, таких как яйца и молоко, и их диета полностью сводится к растительной пище.
Лактовегетарианцы добавляют в свой рацион молоко и некоторые молочные продукты, но без яиц. А лакто-ово-вегетарианцы включают в свой рацион, ориентированный на растения, молоко, молочные продукты, такие как сыр и йогурт, и яйца.
Во всех вышеперечисленных случаях, поскольку диета основана на фруктах, овощах, цельнозерновых, проростках, орехах, семенах и, возможно, некоторых молочных продуктах, очевидно, что она содержит мало холестерина и жиров и богата клетчаткой. Это означает, что сама его природа снижает потребление сахара и помогает контролировать диабет.
Для многих людей, перешедших на вегетарианскую диету, есть еще кое-что, что помогает им бороться с диабетом.
Большой бум диабета, особенно на Западе, связан с тем, что ожирение уже находится в чрезмерных пределах, а в некоторых странах, возглавляемых США, избыточный вес достиг критических масштабов. Это основной фактор риска диабета, и у многих людей это заболевание развивается не из-за чего-то другого, а из-за избыточного веса.
Решение, конечно же, - сесть на диету, прежде чем проблема выйдет из-под контроля. Его также следует сочетать с физическими упражнениями, и нет ничего лучше, чем сочетать его с вегетарианской диетой с низким содержанием холестерина, жира, сахара и клетчатки.
И вернемся к началу - можем ли мы вылечить диабет, став вегетарианцами? Простой ответ - да, но это происходит не из-за самой диеты, а из-за контроля потребления сахара и снижения веса. Это залог успеха! В данном случае мы говорим об изменении вашей диеты, а не о том, что вегетарианская диета сама по себе творит чудеса.
Рекомендуемые:
Чудотворный эликсир Веры Коховской, излечивающий диабет
Диабет, которое является наиболее распространенным эндокринным заболеванием, может поразить любого из нас, особенно диабет типа 2. Это заболевание встречается в основном у взрослых и, по последним статистическим данным, поражает около 90% пациентов.
Фруктовые соки могут вызвать диабет
Исследование, проведенное с участием 187 000 человек, показывает тревожные результаты. По их мнению, употребление фруктовых соков может вызвать диабет. Исследование длилось с 1984 по 2008 год - британские, американские и сингапурские ученые собрали данные нескольких исследований.
Какие продукты лечат диабет
Люди с диабетом постоянно слышат, на какие продукты смотреть не следует, а какие есть. Однако есть продукты и напитки, которые могут облегчить симптомы и даже вылечить болезнь. На самом деле существуют продукты, которые могут помочь в лечении диабета типа 2.
Картофель вызывает диабет
Картофель может привести к диабету 2 типа, если его употреблять в чрезмерных количествах. Семь или более приемов пищи в неделю увеличивают этот риск более чем на 33%. Новое медицинское исследование показало, что блюда из картофеля могут быть не только вкусными, но и опасными.
Специальное программное обеспечение учит нас, как стать вегетарианцами
Вы когда-нибудь хотели отказаться от мяса и присоединиться к команде вегетарианцев, но по каким-то причинам не смогли? Огромное желание было преодолено еще большим желанием съесть что-нибудь мясное. Большинство экспертов советуют начинать изменения постепенно и не исключать сразу почти все продукты, которые вы ели до сих пор.