2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
По мнению психологов из Университета Нортумбрии в Ньюкасле, ароматный розмарин полезен для нашего здоровья и улучшает память на 60-75 процентов.
По словам группы ученых под руководством Марка Мосса, запах растения может значительно улучшить долговременную память, а также поддерживает деятельность мозга, связанную с вычислениями.
Большинство тестов ученые проводили с перспективной памятью, которая отвечает за запоминание людьми вещей, которые произойдут в будущем. Ученые также говорят, что перспективная память связана со способностью вспомнить, например, в данный момент, какие задачи мы должны выполнить в течение дня.
Ученые добавили, что этот тип памяти чрезвычайно важен для нашей повседневной жизни, потому что благодаря ему мы можем позвать любимого человека на день рождения или вспомнить, в какое время нам следует принимать лекарство.
Эксперты провели несколько исследований, чтобы доказать, насколько важен розмарин для памяти человека. В одном эксперименте исследователи поместили четыре капли масла розмарина перед вентилятором в комнате и поддерживали поток воздуха в течение пяти минут до прибытия участников исследования.
В экспериментах приняли участие 66 человек, которые вошли в комнату с ароматом розмарина и комнату, не содержащую эфирных масел этого растения. Все люди участвовали в исследовании добровольно. Исследователи дали каждому участнику отдельное задание, чтобы проверить свою память.
Добровольцы получали оценки в зависимости от того, насколько быстро и насколько хорошо они выполнили свою задачу. Результаты показывают, что люди, вошедшие в комнату, пахнущую розмарином, намного лучше справляются с поставленными перед ними задачами, чем другие люди.
Кровь участников была проверена, и у тех, кто находился в комнате с эссенцией, был более высокий уровень цинеола в плазме крови. Ученые объясняют, что это ингредиент, который положительно влияет на процессы в головном мозге.
Предыдущие исследования розмарина показали, что летучие молекулы растения попадают в кровоток при вдыхании. Затем эти химические вещества стимулируют обонятельный нерв, который влияет на мозговые процессы.
Оказывается, люди, которые вошли в комнату без запаха, запомнили только четыре последовательных задания, а те, кто находился в комнате с розмарином, - целых семь.
Рекомендуемые:
Желудевый кофе сохраняет здоровье сердца
Орехи, богатые селеном, цинком и жирными кислотами, - простой способ укрепить иммунитет. Вот идея вкусной и полезной смеси: 100 мл сока алоэ смешать с 500 г молотых грецких орехов и 300 г меда. Вы также можете добавить молотый вместе с цедрой лимона.
Дикий рис сохраняет здоровье сердца и помогает похудеть
Хотя в его имени присутствует слово «рис», дикий рис он не так близок к традиционному азиатскому рису, который меньше, менее питателен и имеет другой цвет. Дикий рис на самом деле описывает четыре различных типа травы, а также полезное зерно, которое можно из них собрать, три из которых произрастают в Северной Америке, а один - в Азии.
Лосось сохраняет наше сердце здоровым, лобстер - лучший афродизиак
Нам нужно чаще есть морепродукты, а не только в летние месяцы. Лосось - отличный источник омега-3 жирных кислот, которые регулируют активность белых кровяных телец и обладают противовоспалительными свойствами. Они регулируют уровень холестерина и жира и, таким образом, защищают сердечно-сосудистую систему и снижают риск сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний.
Чай с шалфеем сохраняет нашу память в форме
Согласно исследованию калифорнийских ученых, нездоровый образ жизни также негативно влияет на память. Хотя считается, что у людей в возрасте от 18 до 40 лет полезная и свежая память, оказывается, что недостаток физических упражнений, плохое питание и употребление алкоголя и сигарет могут иметь отрицательный эффект.
Метод Танцзун сохраняет хлеб мягким и воздушным в течение нескольких дней
Танцзун - это метод, используемый при производстве хлеба, благодаря которому получается мягкий и пышный хлеб. Его происхождение восходит к Японии. Тем не менее, он был популяризирован по всей Юго-Восточной Азии в 1990 году китаянкой по имени Ивонн Чен, которая написала книгу под названием «Доктор хлеба 65 °».
