2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Фасоль - одна из самых полезных продуктов для человеческого организма. Благодаря высокому содержанию белка он с успехом может заменить мясо. Это хорошо известный факт, что он очень богат витаминами и ценными минералами.
Однако не менее известен тот факт, что бобы вызывают выделение газов, что, хотя и не является болезненным опытом, неприятно другим. Именно по этой причине многие люди избегают его употребления, тем самым лишая себя всех ценных веществ, которые он содержит и которые полезны для здоровья человека.
И решение проблемы есть. Важно только знать, как правильно подготовить фасоль, чтобы избавиться от раздражающих газов и возможного вздутия живота. Вот несколько советов:
- Все слышали, что фасоль хорошо замочить в холодной воде, чтобы она не так долго нагревалась. Но это не единственная причина, по которой он намок. Замачивание также делается для облегчения переваривания бобов и, следовательно, для предотвращения выделения газа. Однако важно замочить его в теплой, а не в холодной воде;
- Чтобы быть максимально уверенным, что употребление приготовленных вами бобов не приведет к такому антиобщественному поведению, рекомендуется регулярно менять воду, в которой они замачиваются, чтобы они не охлаждались;
- Еще один проверенный метод - отварить фасоль в течение нескольких минут, а затем оставить ее в горячей воде, которую следует периодически менять;
- И вопреки совету моей бабушки, который гласит, что бобы оставляют замоченными накануне вечером и должны стоять около 12 часов, правда в том, что это занимает 18-24 часа. Это действительно убережет вас от газообразования.
- И, наконец, что не менее важно, остаются специи. Например, добавление мяты - это не просто традиция. Это делается для того, чтобы успокоить пищеварительную систему, которая может быстро и безболезненно перерабатывать бобы, не выделяя газов. По этой же причине можно добавить пикантный или даже мятный.
Рекомендуемые:
Как избавиться от газов в желудке
Все мы знаем, какие они неприятные газ в желудке а иногда даже болезненно. Как жертвы, мы должны начать с действий, потому что каждая подавляемая проблема становится постоянной. В этой статье вы сможете прочитать несколько основных правил, которые смогут успокоить бушующий живот и положить конец этому неудобству.
После пасхального поста! См. Правило употребления мяса
Долгий пасхальный пост для очищения организма принесет вам много пользы, но только если вы начнете правильно с потреблением мяса . В противном случае вы можете навредить своему здоровью, - считают диетологи. Во время 40-дневного воздержания от мяса и продуктов животного происхождения в организме человека подавляется секреция ферментов.
Как остыть после употребления острого перца
Острый перец содержат капсаицин. Капсаицин придает пище аромат и пряность, но также может вызывать сильное жжение в руках и других частях тела или во рту. К счастью, есть домашние ингредиенты, которые охладят ожог. Охлаждая рот от горячего - выпейте холодного молочного напитка.
Правильные специи для стручковой фасоли и фасоли
Трудно найти более популярное болгарское национальное блюдо, чем спелые бобы, независимо от того, готовится ли оно в виде супа, тушеного мяса или запекания, нежирного или с мясом. Это один из наиболее часто используемых в кулинарии бобовых, но, к сожалению, если он не приготовлен должным образом или используются неправильные специи, бобы могут быстро вас расстроить.
Пищевая ценность фасоли и стручковой фасоли
С именем бобы в нашей стране обозначена вся группа бобовые , но когда используется имя, всегда речь идет о бобы а также зеленая фасоль . Спелые бобы - это названия семян растения, которые используются в пищу, а зеленые бобы понимаются как зеленые семена и стручки зеленой фасоли.
