2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Наверное, каждый из вас, кто страдает лишним весом, когда-либо задавался вопросом, почему нет средств или продукта, с помощью которых можно похудеть мгновенно, мгновенно.
Однако быстрое похудение вредно, и причины этого научно обоснованы.
Жировые запасы хранятся в жировых клетках. Чтобы жир вышел из них, он должен распасться на составные части - глицерин и жирные кислоты. Но чтобы достичь этого распада, необходимо получить сигнал о его необходимости.
Чаще всего сигнал приходит в результате диеты. Это может быть как снижение концентрации жирных кислот в крови, так и повышение концентрации продуктов распада, что является источником энергии и для синтеза которых необходимы жирные кислоты.
Последние растворимы в воде. Они переносятся кровью вместе с белками альбумина. Чем больше в крови жирных кислот, тем больше должно быть альбумина и тем выше липкость крови.
По мнению диетологов, это первый недостаток быстрого похудения. Некоторые жирные кислоты могут использоваться работающими мышцами для выработки энергии. Чем активнее работают мышцы, тем больше активируется жирных кислот.
«Сжигание» жирных кислот сопровождается выделением углекислого газа и воды. Масса образовавшейся воды примерно в 7,5 раз больше массы «сгоревшего» жира.
Другими словами, если вы «сожгли» 200 граммов жира за 1 неделю, то проблем нет. Но если это произошло за 1 день, то объем циркулирующей крови увеличился на 1,5 литра. Однако это, в свою очередь, приводит к нагрузке на сердце и почки.
Есть еще один недостаток. Если мышцы не работают, жировые клетки направляются в печень. Чем больше жировых клеток в крови, тем выше вероятность накопления холестерина в кровеносных сосудах. В лавине расщепления жиров некоторые из них не теряются, а накапливаются. То есть быстрое похудание приводит к сердечному приступу и инсульту.
Рекомендуемые:
Диета с хлебом для быстрого похудения
Есть несколько вещей, которые категорически запрещаются в любой диете. Возможно, в рейтинге лидируют алкоголь и хлеб - очень редко мы можем найти диету, в которой прямо не указано, что алкоголь не рекомендуется и что лучше избегать употребления хлеба.
Советы для быстрого похудения
Это эффективный вариант для людей, которые хотят быстро похудеть. Следующий список советов наверняка поможет вам быстро похудеть. Вот 8 советов, как ускорить диету для похудения: 1. Ежедневно ешьте много овощей, особенно с листьями. Эти продукты богаты витаминами и минералами.
Летние фрукты для быстрого похудения
Никогда не поздно начать правильно питаться и думать о своей фигуре, добавляя больше сочного летние фрукты в рационе Вы. И хотя лето в самом разгаре, у вас еще есть время изменить свой внешний вид и сиять идеальной фигурой на пляже. Смотрите в следующих строках лучшие летние фрукты для быстрого похудения :
Вред супов быстрого приготовления
Независимо от того, насколько счастливы и довольны едят семьи супы быстрого приготовления телерекламы, знайте, что все они просто актеры, участвующие в платных роликах. Что бы ни говорили вам специалисты по рекламе, одно можно сказать наверняка - супы быстрого приготовления совсем не полезны.
Вред быстрого питания
Известно, что фастфуд вреден для организма. Но жизнь стала настолько динамичной, что нам часто приходится есть пешком. Мы быстро съедаем бутерброд за рулем или спешим по работе. Мы не только не едим супы и готовые блюда, которые полезны для организма каждый день, но и сокращаем до минимума время, которое мы тратим на еду.
