2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Согласно результатам нового исследования, потребление темного шоколада может быстро и эффективно помочь нам при тяжелых эмоциональных срывах.
В ходе исследования британские эксперты обнаружили, что темный шоколад в сочетании с правильным питанием может снизить хроническую усталость - синдром, от которого часто страдают молодые люди, ведущие активную повседневную жизнь.
Состояние характеризуется чувством усталости, сонливости и расслабления мышц. Человек страдает раздражительностью, но это может измениться, если принимать по 6 плиток темного шоколада 3 раза в день.
Диетологи также поддерживают эту точку зрения, утверждая, что темный шоколад снижает эмоциональный стресс, не приводя к увеличению веса, в отличие от некоторых жирных продуктов, которые отрицательно сказываются на здоровье и фигуре.
Темный шоколад полезнее белого и молочного из-за высокого содержания какао.
Этот шоколад содержит серотонин, который является природным антидепрессантом. Он также стимулирует выработку эндорфинов, которые создают ощущение счастья и удовольствия.
Исследование, проведенное несколько лет назад, показало, что таяние во рту кусочка шоколада вызывает чувство удовольствия, эквивалентное удовольствию от страстного поцелуя.
Американский специалист доктор Миттельман обнаружил, что потребление небольшого количества темного шоколада снижает риск сердечной недостаточности у женщин.
По словам специалиста, 20-30 граммов натурального шоколада до 3-х раз в месяц снижают на треть риск сердечной недостаточности.
Специалисты предупреждают, что при более частом употреблении (1-2 раза в неделю) благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему исчезает, а при употреблении шоколада от 3 до 6 раз в неделю риск сердечной недостаточности даже увеличивается.
Шоколад с высоким содержанием какао богат полифенолами, которые обладают отличными антиоксидантными свойствами и успешно борются со свободными радикалами в организме человека.
Доказано, что 6 граммов темного шоколада в день снижают систолическое и диастолическое артериальное давление на 60%.
Рекомендуемые:
Темный шоколад - что нам нужно знать
Шоколад - Само слово вызывает невероятные ассоциации с пищевым продуктом, который действует не только на вкусовые рецепторы, но и на сознание. В условиях сильного стресса мы тянемся за плиткой шоколада, чтобы успокоиться. С шоколадом также ассоциируется бесконечно много добрых и романтических жестов.
Насколько полезен темный шоколад
При самом произнесении слова шоколад хочется сразу найти кусок шоколада. Это сразу же пробуждает наши вкусовые рецепторы. Это один из самых любимых продуктов для молодых и старых, но часто, съев плитку шоколада, мы чувствуем себя виноватыми.
Темный шоколад защищает от диабета
Шоколад - одно из самых популярных и поэтому наиболее предпочитаемых лакомств. Не только вкус делает его таким желанным для молодых и старых. На самом деле, употребление шоколада значительно поднимает настроение, заставляет чувствовать себя спокойно и расслабленно.
А вы различаете темный и горький шоколад?
Шоколад считается самым популярным и предпочитаемым лакомством не только детей, но и взрослых. Мы едим его в чистом виде, добавляем в кондитерские изделия и почти всегда используем для украшения блюд и напитков. Самый распространенный шоколад - это молочный шоколад, но иногда нам хочется чего-то особенного и очаровательного.
Чудесный ингредиент в пиве спасает нас от слабоумия
Хмель, из которого делают пиво, содержит соединение ксантохумол, которое, по мнению ученых, защищает нас от слабоумия. Полезные свойства соединения давно привлекают внимание специалистов - ксантохумол является антиоксидантом, защищает сердечно-сосудистую систему.
