2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Мы едим каждый день, но очень редко кто-то из нас задумывается об этапах питания и самом процессе пищеварения. Весь процесс пищеварения начинается с приема пищи. Пищеварение - это процесс преобразования пищи в форму, в которой она может усваиваться нашим организмом.
Пищеварительная система может переваривать практически любую пищу, которую мы едим. Исключение составляют случаи заболевания.
Строение пищеварительной системы следующее:
- ротовая полость;
- пищевод;
- желудок;
- тонкий кишечник;
- двоеточие.
Процесс пищеварения начинается во рту, где пища обрабатывается механически или химически в течение четверти минуты. Во рту происходит жевание и слюноотделение, пища пережевывается с помощью слюны, затем попадает в пищевод и продолжает свой путь к желудку.
Желудок расположен между пищеводом и тонкой кишкой, где начинается основное переваривание пищи. Пища, которая уже попала в желудок, обрабатывается за счет желудочного сока. Это происходит примерно за 3-5 часов в зависимости от количества потребляемой пищи.
После начала он может длиться часами, пока в желудке есть еда, и прекращается только после его полного опорожнения.
Пища попадает в тонкий кишечник через выходное отверстие желудка. В тонком кишечнике происходит большая часть расщепления питательных веществ. Пищеварение в тонком кишечнике происходит за счет кишечного сока. За сутки наш организм выделяет около 3 литров кишечного сока. Тонкая кишка состоит из трех основных частей - двенадцатиперстной кишки, толстой кишки и подвздошной кишки.
Пищеварение в двенадцатиперстной кишке происходит за счет желчи и панкреатического сока. Двенадцатиперстная кишка - это так называемая пищеварительная лаборатория.
Следующая фаза процесса пищеварения - попадание образовавшейся пищевой суспензии в толстую кишку. Толстый кишечник также состоит из трех основных частей - отростка, толстой кишки и прямой кишки.
Бактериальная флора толстого кишечника преобразует продукты пищеварения. Такими основными процессами являются ферментация углеводов и гниение белков. Отходы выводятся из организма в течение 24 часов.
Рекомендуемые:
Пищеварительные ферменты - как их получить?
Наша пищеварительная система - одна из важнейших в организме, и правильный уход может обеспечить наше здоровье и долголетие. Участвующие в этом органы принимают пищу и жидкости и расщепляют их на белки, углеводы, жиры и витамины. Другими словами, все те вещества, которые необходимы нашему организму для правильного функционирования.
Лунная диета на год и ее фазы режима
В зимние месяцы мы, скорее всего, съедим больше еды - одна из которых связана с праздниками, а другая, из-за климатических условий, движения во много раз меньше. Хорошо добавить к весенним месяцам, помимо диеты, которая иногда бывает необходима, Лунную диету для более быстрого похудания и, соответственно, возвращения к норме.