2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Если вы хотите улучшить состояние волос, кожи и ногтей, употребляйте зеленый смузи. В каждом рецепте рекомендуется использовать хотя бы один замороженный фрукт.
Тропическая куркума полезна для очищения. Смесь ананаса и куркумы идеально подходит для вас, если вы хотите питать и защищать кожу от солнечных лучей. Ананас содержит витамин С, который, в свою очередь, улучшает общую структуру кожи.
Чтобы кожа не покраснела, поможет куркума и следующий рецепт смузи с ней:
2 стакана капусты без стеблей
1/4 стакана кориандра
2 стакана несладкой кокосовой воды
2 стакана нарезанного ананаса
1 чашка нарезанного манго
сок 1/2 лимона
1/2 чайной ложки молотой куркумы
Измельчите капусту, кориандр и кокосовую воду до получения однородной массы. Добавьте ананас, манго, лимонный сок и куркуму и перемешайте.
Еще один рецепт красивых волос и кожи готовится с помощью апельсина и папайи.
2 стакана шпината
2 стакана несладкой кокосовой воды
1 апельсин, очищенный
1 чашка очищенной и нарезанной папайи без семян
1 стакан клубники
Смешайте шпинат и кокосовую воду до однородной массы. Добавьте апельсин, папайю и клубнику и снова перемешайте. Такой смузи нужно пить сразу.
Еще один вид смузи для украшения - это арбуз и персики.
2 стакана шпината
2 стакана нарезанного арбуза
1 стакан нарезанных персиков
1 стакан клубники
Смешайте шпинат и арбуз до однородной массы. Добавьте персики и клубнику и снова хорошо перемешайте.
Рекомендуемые:
Полезные продукты для здоровой и красивой кожи
Люди регулярно тратят огромные деньги на дорогую косметику, чтобы бороться с проблемной сухой кожей, прыщами, морщинами и сухостью. Многие из нас могут рассчитывать на более дешевые средства, а именно на здоровую пищу. Большинство здоровых продуктов предлагают широкий спектр возможностей для борьбы с проблемной кожей.
Полезные утренние напитки для красивой кожи
Полезные утренние напитки играют важную роль в ускорении обмена веществ и очищении желудка. Начало дня с одного или двух литров воды помогает вывести из организма все шлаки, а это приводит к очищению и красоте нашей кожи. Кто самые полезные утренние напитки для красивой кожи ?
Детокс-диета для красивой кожи
Когда дело доходит до для детоксикации , мы автоматически думаем о теле и здоровье, но кожа также может извлечь большую пользу из этого очищения. Устранение токсинов имеет ряд преимуществ - от потери веса, облегчения лечения серьезных заболеваний до решения таких проблем, как бесплодие.
Летняя диета для красивой кожи
Диету для красивой кожи, с которой вы будете прекрасно выглядеть летом, можно соблюдать от семи дней до месяца. В основе меню - фрукты и овощи, поэтому диета называется летней. Лучше всего растительная пища переваривается в период вегетации, поэтому весна и лето - идеальное время для похудения.
Для красивой кожи - ешьте больше моркови
Если вашему организму не хватает витамина А, лучший способ получить необходимую дозу - регулярно употреблять морковный сок. Он считается крупнейшим источником ценного вещества, также называемого витамином красоты. Частое употребление моркови избавляет от иррациональных опасений об изменении цвета кожи.
