2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Кофе приносит им пользу, но также вредит человеческому организму. В этой статье мы рассмотрим, как потребление кофе влияет на рост человека.
Фактически, пожилые американцы в возрасте от 18 до 65 лет пьют больше кофе, чем любой другой напиток с кофеином, включая энергетические напитки, чай и газированные напитки. Среди подростков кофе является вторым по употреблению напитком с кофеином после энергетических напитков.
Соответственно, ведется много споров о том, безопасен ли кофе для подростков, поскольку считается, что он мешает правильному росту и развитию костей.
В этой статье мы будем опираться на факты, чтобы ответить на вопрос, влияет ли кофе на рост и безопасно ли его употреблять подросткам.
Кофе содержит кофеин, который замедляет рост
Подрастающих подростков предупреждают, что пить кофе будет препятствовать их росту. Однако нет никаких доказательств того, что употребление кофе влияет на рост.
В одном исследовании участвовала 81 девочка в возрасте от 12 до 18 лет в течение шести лет. Исследование не обнаружило разницы в здоровье костей у тех, кто потреблял больше всего кофеина в день, по сравнению с теми, кто потреблял меньше всего кофеина.
Точное происхождение этого мифа о задержка роста от кофе неизвестно, но считается, что он имеет какое-то отношение к кофеину, который естественным образом содержится в кофе.
Исследования, проведенные на протяжении многих лет, показали связь между потреблением кофеина и снижением всасывания кальция, что необходимо для прочности и здоровья костей. Эти результаты излишне подчеркнули подростков и их родителей, сказав им, что употребление древнего напитка с кофеином препятствует их росту.
Снижение абсорбции кальция, связанное с приемом кофеина, настолько незначительно, что его можно компенсировать добавлением 1-2 столовых ложек молока в чашку кофе (6 мл), которую вы пьете.
Чистый кофе подросткам не рекомендуется, но кофе с молоком и все его разновидности употреблять можно. Вероятно, это причина того, что употребление кофе с молоком не связано с застоем в росте организма.
Рекомендуемые:
Переедание замедляет работу мозга
Известно, что с возрастом замедляется работа наших органов и систем. То же самое происходит с нашими мыслями. Но если вы последуете некоторым советам, вы наслаждаетесь еще долгими годами быстрого и ясного мышления. Для этого заставьте мозг работать чаще.
10 лучших продуктов, стимулирующих рост
У женщин увеличение роста продолжается до 20 лет, а у мужчин - до 22 лет. Это связано с гормональными функциями, генетическими факторами, сбалансированным питанием, физическими упражнениями и другими факторами окружающей среды. Но пищевые привычки с раннего возраста дают более эффективные результаты.
Наш любимый кофе определяет наше любимое вино
Бокал вина во время или после ужина не только полезен - это настоящее удовольствие, если вы встретите тот виноградный напиток, который больше всего соответствует вашему вкусу. От того, как вы любите пить кофе, также зависит ваше любимое вино.
Шоковый рост цен на продукты питания
Данные Национального статистического института показывают, что в третьем квартале этого года сельхозтовары в нашей стране значительно подорожали по сравнению с аналогичным периодом 2011 года. Наибольший скачок наблюдался в сельскохозяйственном секторе, где индекс цен производителей вырос на 19,2% в годовом исчислении.
Нас ждет новый рост цен на продукты питания
Через два-три месяца ожидается новая волна роста цен на основные продукты питания примерно на 15%. Таковы тревожные прогнозы экономистов. В то же время ожидается, что заработная плата не будет расти так же быстро, как стоимость продуктов питания.
