2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
В разные дни недели организм по-разному воспринимает пищу. Это полезно знать, чтобы выбирать правильную пищу на каждый день.
В понедельник следует ограничить количество макарон, не употреблять много соли. Следует избегать маринадов, а также помидоров, лука, чеснока, шоколадных изделий и алкоголя.
В этот день рекомендуется употреблять в пищу кисломолочные продукты, а также много фруктов - кроме цитрусовых и ягод.
Во вторник следует ограничить употребление макаронных изделий, а также хлеба и выпечки, но можно есть острые овощи, соль и всевозможные маринады, бобовые и крупы с пряностями, яйца.
В этот день уместно употреблять пищу, богатую белком. Во вторник упор можно сделать на нежирное мясо.
Для среды рекомендуются овощи - желательно морковь, свекла, цветная капуста и всевозможные зеленые листовые овощи. Следует ограничить потребление животных белков и жиров.
Их с успехом можно заменить соевыми, бобовыми, растительными жирами. Полезны разнообразные салаты и блюда с добавлением тыквы, орехов, сухофруктов.
В четверг полезно добавить в рацион продукты с выраженным действием на очищение желчи - сок лимона и оливковое масло. Сладкое не рекомендуется и должно ограничиваться корнеплодами - картофелем, репой, морковью, сладким картофелем, свеклой.
В пятницу лучше всего употреблять фрукты, мед, орехи, острые овощи, макароны, пить много свежих фруктов. Следует избегать яиц, грибов, острого мяса и рыбы.
В субботу в еде должна быть умеренность. Рекомендуются разные виды сыра, творог, яйца, сухофрукты, орехи, овощи, грибы, сливы, а также ягодное варенье. Следует избегать консервов, жареной пищи и крепких алкогольных напитков.
В воскресенье организм максимально активен и легко усваивает любую пищу. Это день, когда можно есть все, что угодно, не напрягая свой организм.
Рекомендуемые:
Как разморозить разные продукты
Подробной информации о том, как заморозить продукты из морозильника или камеры, очень много. Однако хозяева никогда до конца не осознают одну из последних стадий хранения пищи - ее оттаивание. Существует несколько вариантов разморозки продуктов в зависимости от их дальнейшего использования:
Как долго готовятся разные овощи?
Блюда, приготовленные из овощей, насыщают организм питательными веществами. Витамины, минералы, растительные и молочные жиры, углеводы и белки, содержащиеся в свежих овощах, являются гарантией правильного питания. Содержащиеся в них красители, ароматические и вкусовые вещества пробуждают аппетит и способствуют пищеварению и усвоению пищи.
Вот как долго распадаются разные виды алкоголя
Сколько времени нужно, чтобы алкоголь расщеплялся в нашей крови, зависит от многих факторов. Важно, ели ли вы недавно и что ели. Если вы ели только салат или фрукты, алкоголь поймает вас намного быстрее, чем если бы вы ели салат, в основном десерт.
Как долго маринуются разные виды мяса
Маринование - очень распространенная часть кулинарии, и она в той или иной форме присутствует на каждой кухне. В нашей стране это результат огромного опыта нашей завидной деятельности в области домашнего консервирования. В прошлом маринование использовалось в основном для рыбы и называлось аква-марина - морская вода.
Наш организм усваивает всего 100 г семян
Всего 100 г семян подсолнечника способны усвоить наш организм за 24 часа. К такому выводу пришли американские ученые, изучавшие влияние семян подсолнечника на человека. Семена подсолнечника чрезвычайно полезны, поскольку содержат ценные белки, жиры, аминокислоты, витамины E, C, B, каротин и другие питательные вещества.
