2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
До ваших долгожданных летних каникул осталось меньше недели. Вы уже до мелочей продумали, что вы возьмете с собой, вы начали паковать свой багаж и в разгар лихорадочной подготовки происходит самое ужасное …
Вы примеряете свой прошлогодний купальник и обнаруживаете, что потеряли форму. Вы хотите приспособиться, но у вас мало времени. Есть два варианта - поискать новую пляжную одежду или попробовать диету для быстрого похудения.
Для тех, кто предпочитает второй вариант, сегодня мы предложим экспресс йогуртовая диета. С его помощью можно похудеть на 3 кг за 4 дня без мучительного чувства голода.
Диета простая и не требует приготовления специальных продуктов. Вам просто нужно следовать его основным принципам.
В течение четырех дней на завтрак съешьте 1 тост с маслом. Тогда в каждый из дней вы имеете право употреблять до 800 г йогурта. Вы сами решаете, разбавлять его водой и делать кефир или есть. Важно не подслащивать и не приправлять солью.
Заметки: Во время диеты вы можете пить кофе по утрам, но он не должен быть подслащенным или разбавленным молоком, сливками или другим.
Диету нельзя делать людям с чувствительным желудком, хроническими заболеваниями, а также людям с непереносимостью молочных продуктов.
Рекомендуемые:
Попробуйте четыре разных дня разгрузки
Чтобы получить максимальную отдачу от разгрузочных дней, посвященных формированию идеальной фигуры, вы должны знать, что они делятся на четыре категории в соответствии с их химическим составом. Сначала наступают дни разгрузки углеводов - когда вы в течение всего дня едите только яблоки, арбузы, огурцы и другие фрукты и овощи, которые обеспечивают организм углеводами.
Экспресс-диета с йогуртом
Если вам нужно срочно сбросить несколько килограммов, чтобы выглядеть ослепительно «с сегодняшнего дня на завтра», вы можете прибегнуть к этому чрезвычайно простому и эффективному способу. йогуртовая диета . Всего семи дней хватит для ошеломляющих результатов.
Попробуйте эти домашние средства от белого языка
С тобой такое когда-нибудь случалось? сделай свой язык белым полностью или в пятнах? Это явление чаще всего возникает из-за очень плохой гигиены полости рта. Если вы плохо чистите зубы, в сосочках языка накапливаются остатки пищи и микробы, из-за которых он становится белым.
Черника на тарелке! Попробуйте эти 3 рецепта
Шелковица - дерево из семейства Черничевых, относительно невысокое, но с красивыми съедобными плодами. Распространен почти на всех континентах, а в Болгарии встречается в диком виде во многих местах. Плоды, корни и листья шелковицы также обладают рядом лечебных свойств, известных еще со времен древних греков.
Старинный рецепт полного обновления организма! Попробуйте этот мощный детокс
Этот рецепт использовался на протяжении тысячелетий для тонизирования тела, укрепления физических и умственных способностей и лечения многих заболеваний. Помогает улучшить работу пищеварительной системы, похудеть и очистить организм от шлаков.
