2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Поджелудочная железа - орган вытянутой формы, расположенный за животом - поджелудочная железа. Он выделяет важные пищеварительные ферменты и гормоны. Выделяемые им ферменты поддерживают переваривание и усвоение пищи. Выделение из него гормонов помогает правильно регулировать уровень сахара в крови. Панкреатит - заболевание, представляющее собой воспаление поджелудочной железы. Целенаправленная, строго здоровая диета, богатая антиоксидантами, может помочь сохранить здоровье поджелудочной железы и предотвратить развитие панкреатита. Согласно исследованию Медицинского центра Университета Мэриленда, следующие продукты полезны для этого небольшого, но чрезвычайно важного органа.
Цельнозерновые
Высокопитательные цельнозерновые продукты имеют низкое содержание жира и обеспечивают организм необходимыми витаминами. Согласно исследованию 2009 года, опубликованному в Американском журнале физиологии, адекватное и регулярное потребление тиамина необходимо для высвобождения эндокринных гормонов из поджелудочной железы. Полезные цельнозерновые продукты для поджелудочной железы включают: цельнозерновой хлеб, цельнозерновые, готовые к употреблению злаки, овсянку, гречку, коричневый рис, дикий рис, попкорн, тритикале, булгур, просо, киноа, сорго, цельнозерновые макаронные изделия.
Фрукты и овощи
Фрукты и овощи содержат большое количество витамина С и витамина А, а также важные антиоксиданты. Исследование 1990 года, опубликованное в журнале Food Pharmacology and Therapy, показало, что окислительный стресс и накопление бесполезных веществ в организме могут быть инициирующим фактором возникновения панкреатита. Было показано, что потребление антиоксидантов уменьшает симптомы этого воспаления. Частое употребление может сохранить здоровье поджелудочной железы и предотвратить развитие болезни и осложнений. Богатые питательными веществами фрукты и овощи помогут укрепить весь организм. В ваше ежедневное меню должны входить: дыни, апельсины, перец, помидоры, шпинат, брокколи, сладкий картофель, морковь и капуста.
Постное мясо и бобовые
Липаза - это фермент, который секретируется поджелудочной железой. Он отвечает за переваривание жиров из пищи. Когда поджелудочная железа заболевает, необходимо уменьшить ее истощение из-за частой работы и секреции. Мы можем поддерживать его в отличном состоянии, ограничивая выведение фермента и уменьшая потребление жирного мяса. Желательно выбирать в ежедневном меню больше легких мясных блюд, таких как: птица и курица, рыба, филе свинины, филе говядины и отбивные из баранины.
Употребление бобов может быть здоровой заменой мяса, поскольку бобы объединяют в себе два основных преимущества: они содержат мало жира и являются источником белков, столь важных для человеческого организма. Бобы также содержат полезные пищевые волокна и витамины группы B. Продукты, подходящие для поджелудочной железы, включают: фасоль, черную фасоль, красную фасоль и чечевицу.
Молочные продукты
Как и мясо, молочные продукты также являются серьезным источником жира для организма. Чтобы поджелудочная железа функционировала нормально, выбирайте нежирные и нежирные молочные продукты. Здоровые продукты в вашем меню включают: обезжиренное молоко - около 1% молочного жира, обезжиренный и нежирный йогурт, а также нежирный сыр.
Высококалорийная и высокобелковая диета
Основным признаком воспаления поджелудочной железы является резкое похудание из-за нарушения пищеварения и всасывания питательных веществ в результате употребления пищи, так как отсутствует нормальная секреция ферментов поджелудочной железы. Если ваша поджелудочная железа воспалена, ешьте высококалорийную и высокобелковую пищу, чтобы набрать вес и предотвратить последствия недоедания и общей усталости.
Некоторые высококалорийные продукты, такие как макароны, белый рис, картофельное пюре, тыква, овсянка, нежирные сливки и пшеница, являются идеальным выбором. В список продуктов с высоким содержанием белка входят: рыба, нежирное мясо, соя и птица. Однако, если ваши симптомы ухудшаются и болезнь усложняется, вам могут назначить ферменты поджелудочной железы, которые следует принимать с каждым приемом пищи, чтобы помочь переваривать пищу.
Рекомендуемые:
Питание при воспаленной поджелудочной железе
Поджелудочная железа - это железа, расположенная за желудком, рядом с двенадцатиперстной кишкой (начальная часть тонкой кишки). Воспаление поджелудочной железы называется панкреатитом. Это относительно редкое заболевание и обычно представляет собой воспаление, при котором активируются его ферменты, что приводит к его повреждению.
10 продуктов для здоровой поджелудочной железы
Поджелудочная железа очень важна для нашего организма, и от нее зависят многие функции организма. Этот орган участвует в двух жизненно важных функциях организма: пищеварительной и гормональной. Он производит ферменты, участвующие в переваривании пищи, и гормоны, регулирующие обменные процессы в организме.
Питание и питание при диарее
После диареи пациент обычно чувствует себя истощенным и обезвоженным. Чтобы быстрее восстановиться, ему следует начать постепенное кормление, добавляя одни продукты в свое меню и временно исключая другие. Диета после такой проблемы зависит от причины расстройства желудка, а также возраста пациента.
Питание больной желчью
У каждого четвертого жителя планеты проблемы с желчным пузырем. Некоторые пациенты даже не подозревают о своих проблемах со здоровьем. Это связано с тем, что симптомы часто путают с симптомами гастрита, повышенной кислотностью, тяжестью в желудке и т.
Розмарин помогает печени и поджелудочной железе
Неправильное питание, которое практикует большинство из нас, а также ряд вредных привычек мешают работе всего организма. Мы предлагаем вам несколько трав, из которых часто можно делать отвары и которые помогут организму избавиться от токсинов.
