2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Ни люди, ни еда не могут гарантировать вам идеального здоровья. Бывает, что чихаешь, у тебя жар или грипп круглый год. Особенно, когда времена года меняются с лета на зиму и наоборот, бывают пики холода.
Это также время, когда нужно делать все возможное, чтобы оставаться здоровым. Конечно, это важно в первую очередь для вас самих, но и для окружающих вас людей.
Следующие рецепты помогут уберечь вас от неприятных симптомов простуды и для повышения иммунитета и даже если вы уже заболели, они помогут вам быстрее выздороветь.
Гречка с медом
Фото: Мина Димитрова
Когда мы говорим о облегчение симптомов гриппа и простуды, эта смесь может творить чудеса холодной ночью. Мед имеет приятный вкус и является прекрасным антиоксидантом.
Суп иммуностимулирующий грибно-ячменный суп
Если вы любите так называемые Грибы грибы, вы будете рады услышать, что они были признаны очень хорошими иммуностимуляторами много веков назад. Этот суп сочетает в себе целебные свойства грибов и богат клетчаткой, витамином С, который в сочетании с ячменем защищает от микробов и бактерий.
Бузина, гранат и яблочный уксус
Фото: Албена Ассенова.
Яблочный уксус известен своей пользой для здоровья, но его неприятно пить. Богатый антиоксидантами сок бузины и граната смягчает кислый вкус уксуса и превращает его в приятный коктейль.
Овощной суп
Куркума находится в центре внимания продуктов, богатых иммуностимуляторами, но из-за ее острого вкуса и послевкусия ее бывает трудно проглотить. Однако наваристый и сливочный овощной суп может покрыть куркуму под занавесками из шелкового пюре из сладкого картофеля и моркови, богатого витамином А.
Тоник с зеленым чаем и имбирем
Освежающий имбирь и веточки мяты среди обилия антиоксидантного зеленого чая могут стать чрезвычайно освежающим напитком. Если у вас проблемы со сном и вы предпочитаете пить перед сном, можно использовать зеленый чай без кофеина.
Рекомендуемые:
Домашние средства от простуды и кашля
Когда мы чувствуем, что простужены , или еще хуже - что наш ребенок простужен, мы сразу начинаем «киснуть» Не только от вероятности ухудшения нашего состояния (или ребенка), но и от неприятных симптомов, связанных с простудой - ангины и в основном раздражающий кашель, который не дает нам покоя.
Лучшие эфирные масла от простуды
Известно, что с помощью противоинфекционных и отхаркивающие эфирные масла вы можете противостоять простуде, гриппу и бронхиту. Кроме того, они служат не только для лечения болезней, но и эффективны в качестве профилактики. Эфирное масло - это эфирное масло, полученное из ароматических растений.
Пейте чесночный чай против вирусов и простуды
Чеснок - отличный способ вывести токсины из организма, позаботиться о здоровье сердца, нормализовать кровяное давление и бороться с воспалительными процессами в организме. Его веками использовали для дезинфекции ран, инфекций и гриппа. Согласно исследованиям, одним из самых ценных ингредиентов чеснока является аллицин.
От простуды с чесночным вином
Есть ли вокруг вас пожилые люди, когда вы заболеете, первое, что они сделают, это сделают вам выговор за то, что вы не едите достаточно чеснока. За прошедшие годы доказано, что он благотворно влияет на многие неприятные для организма симптомы.
Репа укрепляет иммунную систему и защищает от простуды
Природа - ценнейший дар, который поможет не только быть здоровым, но и укрепить иммунитет Вы. Употребляя полезные овощи и фрукты, вы заботитесь как о своей фигуре, так и о тонусе в целом. И хотя все они полезны, некоторые из них гораздо полезнее для организма.