Белковые диеты делают женщин несчастными

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36

Есть только две вещи, которые могут так сильно вызвать у женщин удручающее чувство несчастья.

Первый из них - это мужчины, чей настрой способен превратить хрупкое женское сердце в грозовое облако или довести его до состояния беспомощности.

Второе, что так сильно влияет на настроение слабого пола, - это диета. Всем дамам хорошо знакомо чувство соблюдения диеты - вы не можете есть то, что едите, и все же ощущение, что вы все еще толстые, съедает вас изнутри.

Это грозное сочетание - причина неудовлетворенности женщин соблюдением диеты. Хотя некоторые здоровые меню заявляют, что при правильном выборе и сочетании продуктов они зарядят организм невиданной энергией и жизненно важными соками, это чувство часто остается незаметным. Все растоптано психологически тревожной мыслью о том, что мы просто на диете.

Оказывается, наше меню для снятия колец довольно часто становится причиной плохого настроения. Белковые диеты особенно негативно влияют на психику и телосложение женщины.

Причина этого кроется в полном отсутствии углеводов в наших дневных порциях. Углеводы - это те соединения, которые повышают уровень серотонина - гормона счастья, который является основным виновником колебаний настроения женщин.

Доказано, что у представительниц слабого пола недостаток углеводов сказывается гораздо сильнее и даже тяжелее, чем у мужчин.

Основная гипотеза состоит в том, что каждое существо женского пола рождается с более низким уровнем серотонина. Поэтому неудивительно, что порция спагетти или пасты способна вернуть позитивный взгляд на жизнь каждой женщины.

Еще одна важная причина плохого настроения у представительниц слабого пола - недосыпание. Бессонная ночь - не проблема, но когда бессонница становится системной, ситуация меняется. Если мы не спим хотя бы пять часов в сутки, повышается уровень гормона стресса кортизола и резко падает настроение.