2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
В летние дни многие люди страдают расстройством желудка. При поносе очень важно, что мы едим. Чтобы легко бороться с диареей, необходимо соблюдать диету при расстройстве желудка.
Кто-то продукты обладают подтягивающим эффектом и рекомендованы к употреблению при диарее.
Нам нужно есть меньшее количество пищи, но чаще. Выберите из этого список продуктов с подтягивающим эффектом и скоро все в желудке, ваше пищеварение встанет на свои места.
Бананы
Бананы одни из немногих фрукты, обладающие подтягивающим эффектом. Бананы - это тоже легкоусвояемая пища, они богаты калием. Содержание калия в бананах очень полезно, потому что при диарее теряются электролиты. Благодаря употреблению бананов мы легко восполним эту потерю.
Йогурт
При диарее хорошо съесть чистый и натуральный йогурт. Не рекомендуется употребление молочных продуктов при расстройствах желудка, но йогурт - исключение. Йогурт - очень важный пробиотик. Это помогает правильному функционированию кишечника и кишечному балансу.
Картофель и рис
Фото: Илиана Парванова
Они иметь жгучий эффект. При диарее хорошо есть картофель и рис в чистом виде, не добавляя к ним масла или молока. Они содержат много крахмала и легко усваиваются.
Курица
Куриное мясо содержит много полезных питательных веществ, которые необходимы организму, особенно при диарее. Это также легкоусвояемая пища. При поносе рекомендуется есть отварную курицу.
Яблоки
Их потребление также рекомендуется при диарее. Их можно употреблять в сыром виде, в виде пюре или каши, сока. Они богаты пектином. Улучшает функции желудочно-кишечного тракта. Также они содержат витамин C, витамин B, железо, калий.
Тост
При диарее в первую очередь рекомендуется ест тост. Его можно есть с небольшим количеством сыра. Он очень насытит, но также улучшает баланс электролитов в организме и снабжает его энергией. Для поджаривания больше подходит старый хлеб.
Обычное печенье
Печенье должно быть с обработанной пшеницей, а не с цельнозерновыми. Обычное печенье содержит небольшое количество натрия. Помогает восстановить электролитный баланс в организме.
Рекомендуемые:
Шоколад обладает эффектом похудения
Если вы спросите диетолога, как похудеть, он наверняка запретит вам удовольствие от шоколада. Однако оказывается, что шоколад обладает эффектом похудения. Соединение в шоколаде имитирует эффект движения, стимулируя тот же мышечный ответ, что и длительные упражнения.
Продукты с снотворным эффектом
Если у вас был напряженный день и вы хотите побаловать себя Морфеусом, как только вернетесь домой перед сном, хорошо выспитесь за ужином, что поможет вам быстрее заснуть. Специалисты советуют скорректировать свое меню так, чтобы в него входили следующие продукты - лосось, фасоль, йогурт, шпинат и многое другое.
Продукты со слабительным эффектом
Вы часто страдаете запорами? В таком случае необходимо принять активные меры для решения этой проблемы. Следующие 15 продуктов, которые мы вам предложим, являются натуральными мочегонными средствами. Они могут помочь облегчить симптомы запора, а также многих других кишечных заболеваний.
Арбуз обладает эффектом Виагры
Холодный ломтик арбуза уже давно является главным блюдом на столе Четвертого июля (Дня независимости США). Однако, согласно новым исследованиям, сочные фрукты лучше впишутся в стол на День святого Валентина. Это связано с научными открытиями, что арбуз содержит компоненты, которые обеспечивают эффект виагры кровеносных сосудов в организме и даже повышают либидо.
Продукты с коагулянтным эффектом
Какие продукты влияют на свертываемость крови ? Некоторые продукты могут определенным образом влиять на нашу кровь, увеличивая или уменьшая ее свертываемость и делая ее более густой или, наоборот, разжижая ее. Во-первых, мы предложим вам список продуктов, которые могут быть полезны людям, у которых кровь сворачивается слишком медленно, что вызывает более частые кровотечения и / или длится дольше, чем следовало бы.
