2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Это вегетарианец человек, который не ест мясо или молочные продукты, но ест яйца и яичные продукты. Этот тип вегетарианцев не употребляет молочные продукты, в том числе молоко, сыр или масло. Слово «ово» происходит от латинского слова «яйцо». Очень немногие люди следуют ововегетарианской диете по сравнению с лакто-ово-вегетарианской диетой, веганской диетой или даже лакто-вегетарианской диетой.
Ово-вегетарианская диета
Эта вегетарианская диета может включать все фрукты, овощи, тыкву, бобовые, семена и злаки, такие как рис, киноа и ячмень, специи и свежие травы, яйца и яичные продукты, такие как яичный белок, майонез и некоторые хлебобулочные изделия.
Из диеты будут исключены все мясо и мясные продукты животных, цельное молоко и молочные продукты животных, включая коровье молоко, сыр, масло и все продукты, изготовленные из этих молочных продуктов.
В чем разница?
Ово-вегетарианцы чаще отличаются от лакто-ово-вегетарианцев, которые также потребляют молоко. Они также отличаются от веганов, которые не употребляют продукты животного происхождения, включая яйца или молочные продукты. Веганы часто осторожно ищут ингредиенты, чтобы никто не ел яйца, мясо или молочные продукты.
Почему люди выбирают такую вегетарианскую диету
Ты можешь выбрать ово-вегетарианская диета по состоянию здоровья. Одна из частых причин - вы хотите быть вегетарианцем, но у вас непереносимость лактозы, аллергия или чувствительность к молочным продуктам.
Получить достаточное количество белка из строгой веганской диеты может быть сложно, поэтому вы можете добавить яйца, чтобы пополнить свои потребности в белке.
Яичные белки являются очень полезным источником белка, но в то же время содержат мало калорий и не содержат жира. Хотя яичный желток содержит холестерин и жир, он также содержит много важных жирорастворимых витаминов и минералов.
Этические причины выбора этой диеты заключаются в том, что вы возражаете против условий жизни дойных коров и, следовательно, не хотите поддерживать молочную промышленность. В этом случае вы, вероятно, потребляете яйца только от кур свободного выгула.
Лакто-вегетарианцы и ово-лактовегетарианцы часто выбирают диету по религиозным или культурным причинам. Веганы обычно имеют этические и экологические причины в дополнение к проблемам со здоровьем, которые определяют их выбор пищи.
Рекомендуемые:
Что такое сурими и для чего его используют?
Сурими родом из Юго-Восточной Азии. В переводе с японского сурими означает промытую и измельченную рыбу. Сурими впервые сделали около тысячи лет назад в Японии. Совершенно нормально, что сурими изобрели японцы, ведь на протяжении веков рыба была их основным продуктом питания.
Что такое раздача?
Все большую популярность набирают кулинарные шоу и блоги. Сейчас есть телеканалы, посвященные еде и ее приготовлению, а в Интернете можно найти всевозможные рецепты и советы - от приготовления бобов до приготовления вкусных десертов. Прежде чем приступить к кулинарным испытаниям, мы должны познакомиться со способами приготовления различных продуктов.
Что такое сорго и что с ним готовить
Сорго - это богатое белком зерно со структурой, напоминающей просо. В Соединенных Штатах фермеры используют сорго в качестве корма для скота. В Африке и Азии люди используют его в таких блюдах, как овсянка и хлеб. Сорго является хорошей альтернативой пище для людей, чувствительных к глютену - белку, содержащемуся в таких продуктах, как пшеница, рожь и ячмень, поскольку оно не содержит глютен и может служить заменителем пшеницы.
Цветные чаи - что это такое и что о них нужно знать
Цветочные чаи очень распространены не только в Китае, на родине чая, но и во всем мире. Они называются так потому, что к основным чайным листьям добавляются такие цветы, как лотос, роза, жасмин, личи и другие. В Болгарии мы называем такие чаи травяными и не добавляем в них настоящий чай, а делаем настой только из соответствующих сортов чая.
Светло-зеленые чаи - что это такое и что нужно знать?
В странах Азии, особенно в Китае и Японии, чаепитие - это настоящий ритуал. Однако для этого вы должны не только познакомиться с тем, как подают чай и как его заваривают, но и с различными видами чая. Принято различать черный чай, красный чай, желтый чай, белый чай, зеленый чай и светло-зеленый чай .
