2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Чревоугодие - один из семи смертных грехов христианской религии. Он способен довести человека до скотского состояния, и поэтому христианство его отрицает - это одна из форм более широкого порока - похоти.
В наше время мы уделяем меньше внимания обжорству, чем ожирению, которое обычно вызвано тем, что мы не можем перестать зубриться.
Итальянские психологи утверждают, что существует несколько фаз вытаптывания. Первая фаза начинается совершенно невинно, обычно под влиянием какого-то внешнего фактора. Очень часто это реклама или соседка, которая что-то пьет или в восторге от купленного ею нового мороженого.
Не осознавая этого, мы уже находимся в магазине и через несколько минут съедаем новую для себя еду, не останавливаясь, пока она не закончится. На втором этапе мы уже сидим за столом, заваленным всем, что можно найти дома.
После некоторого времени, проведенного за столом в уничтожении запасов еды, у нас уже возникает ощущение, что мы поели. Но коварный голос шепчет нам: «Ешьте, завтра приступите к надоедливой диете! Посмотрите, сколько лакомств еще осталось на столе! А диету откладываем на время.
Третий этап уже самый худший. Это имеет психологические последствия. Сидим, перед нами нет еды, но мы чувствуем тяжесть, нам трудно дышать, нас рвет, и мы чувствуем себя ужасно, как будто мы много согрешили.
За этой фазой следует негодование, возникающее из-за чувства, что мы бессильны остановиться, когда идем к холодильнику в пятнадцатый раз. Не говоря уже о раскаянии, которое мы испытываем, если не можем не есть по ночам.
Чтобы не попасть в эту бурю эмоций, мы должны стараться жить своей жизнью и каждый день в полной мере, думая о других вещах, кроме еды.
Сегодня - не завтра! - Мы должны наложить запрет, когда хотим чего-нибудь сладкого, после того, как уже съели хотя бы три десерта.
Нам приходится выключать телевизор, когда они дают очередную аппетитную рекламу лакомства, перед которым мы не можем устоять. И самое главное - поставить цель достичь в реальном времени - например, сбросить в этом месяце полкилограмма и уметь его удержать.
