2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Несмотря на то, что постоянно говорят о вреде кофе, напиток с кофеином на самом деле приносит пользу, если его употреблять в умеренных количествах. Согласно новому исследованию, нельзя пропускать утренний кофе, потому что он поддерживает здоровье печени.
В исследовании приняли участие 23 793 человека, 14 000 из которых пили кофе каждый день. Также во внимание принимаются такие факторы, как возраст участников, а также то, регулярно ли они курят и употребляют алкоголь.
Исследователи изучили уровень 4 ферментов печени в крови. Оказалось, что люди, которые не лишают себя утра кофе, имеют на 25% меньше ферментных нарушений в крови.
Результаты были аналогичными у людей, которые пили только кофе без кофеина.
По мнению ученых, всего одна чашка кофе в день может нейтрализовать негативное воздействие алкоголя и снизить вероятность заболевания печени.
Связь между кофе и здоровьем печени еще полностью не установлена, поскольку необходимы дополнительные доказательства, чтобы верить в полезность кофеина, но ученые говорят, что не о чем беспокоиться, если вы можете позволить себе только стакан в день.
Однако употребление более 2 стаканов в день считается чрезмерным потреблением и серьезно угрожает здоровью. Кофеин наиболее опасен для сердца, увеличивая риск ишемической болезни сердца.
Поскольку он стимулирует мозговую деятельность, он также может привести к серьезным проблемам с нервной системой.
Рекомендуемые:
Не добавляйте сливок в кофе. Вот почему
Любители кофе не могут обойтись без него ни дня. Привычка пить кофе рано утром будит и будит нас, но есть много людей, которые просто любят аромат кофе и любят его пить, а не потому, что он их бодрит. Характерный вкус кофе горький и для кого-то неприятный.
Вот почему лучше пить кофе с солью, а не с сахаром
Любители кофе по натуре творческие. От соевого кофе до латте и обычного эспрессо - они всегда находят инновационный и интересный способ включить кофеин в свой повседневный образ жизни. Последняя новинка как тренд заключается в том, что кофе вместо сахара приправляют солью, и идея состоит в том, что таким образом он становится лучше на вкус.
Как превратить утренний кофе в полезный эликсир
Кофе - один из самых исследуемых и обсуждаемых напитков. Черное золото долгое время было предметом споров. Кофе полезен или вредит нам? И здесь, как и в употреблении алкоголя, все заключается в умеренности и качестве. Один стакан качественный кофе день вряд ли вас обидит.
Веские причины пить утренний кофе с маслом
Кофе без сомнения, самый популярный напиток в мире. Питьевой утренняя чашка кофе для многих это почти как религия, и предпочтения действительно разнообразны. Неважно, молочный ли кофе, сливки, очень сладкий или горький. Главное - это удовольствие от этого короткого момента расслабления, которое не может сравниться ни с чем другим.
Утренний кофе делает нас счастливее
Кофе - второй по распространенности напиток в мире / после воды /, аромат и вкусовые качества которого доминируют над большей частью человечества. Он обладает тонизирующим действием, и многие из нас даже представить себе не могут, как начать день без обычной чашки кофе.
