2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Отнесенная к категории суперпродуктов, спирулина на самом деле является сине-зеленой водорослью. Он широко известен своим высоким содержанием питательных веществ. Было показано, что спирулина, содержащая 10 незаменимых и 8 незаменимых аминокислот, железо и витамин B12, повышает жизнеспособность и укрепляет иммунную систему.
Не говоря уже о том, что он помогает улучшить функции пищеварительной системы. Питательные вещества спирулины легко расщепляются, всасываются и усваиваются организмом. Люди употребляют спирулину перорально в виде порошков, хлопьев или таблеток.
Порошок и хлопья спирулины обычно употребляют в смеси с фруктовыми соками и глазурью. Но, как и все остальное, у этого суперпродукта тоже есть свой набор недостатков. Фенилкетонурия - это генетически приобретенное заболевание, при котором пациент не может метаболизировать аминокислоту, называемую фенилаланином, из-за отсутствия фермента, называемого фенилаланингидроксилазой.
Это аутосомно-рецессивное заболевание, которое требует наличия дефектного гена как от матери, так и от отца. У пациента проявляются такие симптомы, как задержка развития, судороги, гиперактивность и нарушение анализа. Важно знать, что спирулина - богатый источник фенилаланина. Употребление спирулины усугубляет симптомы фенилкетонурии.
Спирулина усиливается при симптомах аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунное заболевание характеризуется атакой иммунной системой здоровых тканей, которые обычно присутствуют в организме. Реактивный артрит, витилиго, диабет 2 типа, рассеянный склероз, псориаз и злокачественная анемия - вот некоторые примеры аутоиммунных заболеваний.
При употреблении человеком, страдающим любым из этих аутоиммунных заболеваний, спирулина действует как раздражитель. Он усиливает деятельность иммунной системы, что обостряет симптомы болезни.
Спирулина повышает уровень активности иммунной системы. Это создает угрозу лекарственного взаимодействия, особенно с иммунодепрессантами. Спирулина и иммунодепрессанты действуют непостоянно. Человек, принимающий иммунодепрессанты, не должен употреблять спирулину, иначе действие препарата снизится, что приведет к серьезным осложнениям. Разновидности спирулины, которые производятся в неограниченной среде, часто загрязнены значительными следами тяжелых металлов, таких как ртуть, кадмий, мышьяк и свинец.
Продолжительное употребление спирулины, поступающей из таких недееспособных источников, приводит к повреждению внутренних органов, таких как почки и печень. По сравнению со взрослыми, дети подвержены более высокому риску развития смертельных осложнений из-за отравления тяжелыми металлами зараженной спирулиной.
Люди с нарушенной функцией почек не могут удалить все ненужные компоненты из кровотока. Накопление излишков питательных веществ в крови приводит к отекам конечностей. Этот отек конечностей известен как опухоль. Употребление спирулины может привести к синтезу избыточных пищеварительных газов, вызывая спазмы в животе и метеоризм.
Те, кто пробует спирулину впервые, часто испытывают тошноту и рвоту. Спирулина может быть инфицирована токсин-продуцирующими бактериями. Токсины, попадая в организм человека, могут вызвать шок, известный как септический шок. Пациенты, страдающие ревматоидным артритом, гипертонией и множественной миеломой, очень восприимчивы к этому состоянию.
Спирулина, собранная из диких источников, таких как озера и море, часто бывает токсичной. Эти разновидности производят токсины в организме при употреблении, что в конечном итоге приводит к заболеванию двигательных нейронов. Симптомы включают мышечные спазмы, спутанную речь и быструю потерю веса из-за дегенерации мышц. По мере того, как БДН прогрессирует с течением времени, он постепенно приводит к повреждению.
Побочные эффекты спирулины на беременность все еще изучаются. Однако, поскольку дети и младенцы очень чувствительны к загрязняющим веществам, присутствующим в спирулине, беременным женщинам имеет смысл вообще не употреблять спирулину.
Ключом к здоровому потреблению спирулины является недопустимость превышения рекомендованной дозы. Человеческий организм - это группа сложных и деликатных систем, которые можно вывести из строя при минимальном вмешательстве вредных веществ. И не забудьте купить спирулину, которая не содержит загрязняющих веществ, чтобы избежать осложнений.
Рекомендуемые:
Темная сторона авокадо
Авокадо известны своей пользой во всем мире. Фрукт содержит множество важных питательных веществ, которые используются для лечения различных заболеваний кожи и проблем со здоровьем. Он содержит 25 натуральных витаминов и минералов. Он также богат клетчаткой, белком и полезными фитохимическими веществами.
Темная сторона вегетарианства
Исследование, опубликованное в Журнале Американской диетической ассоциации, показало, что в два раза больше подростков и почти в два раза больше молодых людей, которые являются вегетарианцами, используют нездоровые методы регулирования своего веса, чем те, кто никогда не был вегетарианцами.
Темная сторона тмина: посмотрите, какой вред он наносит
Без тмина невозможно представить индийскую кухню! Индийские повара используют тмин, чтобы придать своим рецептам особый вкус. В Азии, откуда эти семена на самом деле происходят, они известны как джира, каммель, кала айра, шахи айра, семена дельви, харави и опиум карви и чрезвычайно популярны в супах, закусках, пасте и даже чаях.
Внимание! Темная сторона куркумы
Куркума его всегда считали полезной и важной специей для здорового питания. Подчеркивая ее преимущества в последние годы, она стала третьей по популярности пищевой добавкой. Раньше это только льняное и кокосовое масло. Однако у него есть и обратная сторона.
Темная сторона копченостей
Копчености могут вызвать привыкание, потому что они очень вкусные и их можно есть отдельно или в составе различных блюд. Копчености легко комбинировать, и даже без специального приготовления они могут доставить незабываемое кулинарное удовольствие даже самому взыскательному вкусу.