2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Вегетарианство становится все более популярным. Это означает отказ от рыбы и мяса. Давайте посмотрим факты о вегетарианстве и веганство.
Считается, что вегетарианство зародилось в азиатских странах в древние времена и изначально основывалось на религиозных традициях буддизма и индуизма.
Люди быстро обнаруживают преимущества этой диеты. К ним относятся контроль веса, быстрая потеря веса, снижение артериального давления, облегчение пищеварения и ощущение легкости. Другие преимущества этой диеты: более здоровая и гладкая кожа, более быстрое выздоровление от других болезней и более высокий иммунитет.
Для распространение вегетарианства некоторые знаменитости тоже вносят свой вклад. Например, Лев Толстой, русский писатель, выступающий против насилия над животными.
Эти люди оправдывают свою позицию нежеланием причинить вред живому существу.
Вегетарианство - это не диета или мода, а образ жизни и соответствующее мировоззрение.
Вот несколько основных виды вегетарианства:
- отличает строгий веганство - полный отказ от пищи животного происхождения;
- лакто-вегетарианство - употребление только молочных продуктов;
- употребление фруктов - только фрукты, семена и орехи;
- сыроедение - сыроедение с отказом от термической обработки;
- лакто-овегетарианство - отказ от мяса и рыбы, но употребление молочных продуктов и яиц.
Любимые вегетарианские блюда - хумус, классический фалафель, пицца маргарита, овощные фрикадельки.
Большинство ресторанов и кафе предлагают вегетарианские меню и фруктовые десерты.
1 октября отмечается Всемирный день вегетарианства.
На открытых мероприятиях проводятся кулинарные мастер-классы на лучшие вегетарианские блюда. Самыми активными в праздновании являются такие страны, как Китай и Таиланд.
Хотя у вегетарианства много преимуществ, нельзя не отметить, что оно также сопряжено с определенными рисками. Несбалансированная диета может привести к серьезному дефициту в организме. Поэтому не советуем переходить на вегетарианскую диету без консультации со специалистом.
Рекомендуемые:
Интересные факты о еде и напитках
Англичане называют кофе с молоком «белым кофе». Люди, которые пьют кофе, занимаются сексом гораздо чаще, чем люди, которые не пьют, и получают от этого гораздо больше удовольствия. Франция, которая славится своими сырами, заставила знаменитого генерала Шарля де Голля задуматься:
Турецкие кулинарные традиции - интересные факты
Чтобы иметь возможность вникнуть в кулинарные традиции Турции , мы должны будем познакомить вас хотя бы с несколькими предложениями и его историей с обещанием не утомлять вас. Как и многие другие народы, турки когда-то были кочевниками.
Факты и применение желтой чечевицы
Желтая линза отличается от других видов чечевицы тем, что она мягкая и быстро готовится - не имеет чешуек. Обладает приятным и нежным ароматом с легким вкусом грибов, а с добавлением пряностей даже вкуснее. Для полной готовности требуется всего 10-15 минут.
Интересные факты о яблоках
Все слышали крылатую фразу: «С яблоком в день доктор будет далеко от меня». Это утверждение, которое осталось в нашей памяти, совершенно верно. В яблоках содержится 200 мг. полифенолы, 30 граммов углеводов с низким гликемическим индексом, более 5 граммов клетчатки и около 80 калорий - куча полезных свойств.
Забудьте о вегетарианстве, если вы беременны
Если вы решили пойти по популярному в наше время вегетарианскому пути, знайте, что он скрывает не только плюсы, но и минусы. Особенно, если вы собираетесь стать мамой. Однако растительная пища может привести к быстро растущему дефициту микро- и макроэлементов и целого ряда витаминов.
